什麼叫滋補(bǔ)呢？

　　通俗地說(shuō)，用食物和中藥來(lái)調(diào)節(jié)身體功能，也就是給人體輸送營(yíng)養(yǎng)，便于人們?cè)谏睢⒐ぷ髦胁粩嘞牡舻木湍芰康玫郊皶r(shí)補(bǔ)充，在提高抗病能力和抗衰老能力的同時(shí)，達(dá)到健康延年的目的。

　　滋補(bǔ)有講究

　　進(jìn)補(bǔ)是為了補(bǔ)充身體的不足，也就是身體缺少什麼營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，就進(jìn)補(bǔ)什麼，所以，中醫(yī)認(rèn)為：藥癥相符，吃瀉藥也是 補(bǔ)；藥不對(duì)癥，參茸也是毒。記住，進(jìn)補(bǔ)要講究對(duì)象和方法，有的放矢。

　　進(jìn)補(bǔ)有那些好處呢？

　　（1） 在治療方面，具有扶正祛邪的作用，幫助疾病早愈；

　?。?） 在預(yù)防方面，具有增強(qiáng)抗病毒能力的作用，減少疾病的發(fā)生；

　?。?） 在養(yǎng)生方面，具有延緩衰老的作用，延年益壽。

　　滋補(bǔ)的方法有那些呢？

　　從滋補(bǔ)的種類來(lái)看應(yīng)該包括兩大類：藥補(bǔ)和食補(bǔ)。如果細(xì)分的話應(yīng)該有單味補(bǔ)藥、補(bǔ)益方劑、補(bǔ)益中成藥、單味食補(bǔ)、粥補(bǔ)、湯補(bǔ)、酒補(bǔ)及茶補(bǔ)等等。