近日，梅婷作為OLAY亮白美麗使者出席了在北京SOGO進(jìn)行的“OLAY光幻室”防曬科普活動(dòng)，與大家分享了她的防曬體驗(yàn)，并透露了她防曬的秘訣——每天吃至少2個(gè)西紅柿，且吃西紅柿越多防曬效果越強(qiáng)。

　　梅婷帶領(lǐng)大家在OLAY光幻室體驗(yàn)了包括自然光和人造光兩大光照射下的紫外線強(qiáng)度，以及武裝上各類“防曬武器”后的紫外線照射強(qiáng)度，如抹上防曬產(chǎn)品、戴上太陽(yáng)眼鏡、穿上亞麻、滌綸、棉布等不同材質(zhì)的服裝等。

　　擁有亮白肌膚的梅婷坦言：“我一直很注意防曬，因?yàn)樘焐容^白，比一般人更容易因?yàn)槿諘穸鋈赴?，膚色變深，所以非常在意紫外線對(duì)于皮膚的影響。出門的時(shí)候都一定帶上太陽(yáng)傘、太陽(yáng)眼鏡、防曬霜等防曬用品。平時(shí)特別愛(ài)吃西紅柿，每天至少吃2個(gè)西紅柿，因?yàn)槲骷t柿是防曬食品，可以緩解太陽(yáng)輻射對(duì)肌膚造成的傷害?！?/P>

　　梅婷告訴記者她和眾多藝人一樣，早上起床后一定要喝一杯鹽水，而且盡可能的保證生活有規(guī)律，這些無(wú)論是對(duì)健康還是皮膚保養(yǎng)都是非常重要的。而從不去美容院的梅婷說(shuō)，“好好睡一覺(jué)對(duì)調(diào)整膚質(zhì)出奇地好，我往床上一躺，立刻就能睡著?！?/P>

　　面對(duì)種種壓力，梅婷總是利用出國(guó)旅游和美食為自己減壓。她說(shuō)每次去國(guó)外，為了適應(yīng)當(dāng)?shù)氐乃?，無(wú)論到哪里一定先喝當(dāng)?shù)氐乃屔眢w適應(yīng)，這樣就不會(huì)出現(xiàn)皮膚過(guò)敏或者鬧肚子等水土不符現(xiàn)象。再就是，要帶足夠的面膜，隨時(shí)隨地為皮膚做補(bǔ)充。

　　眾所周知，梅婷是瑜伽高手，她說(shuō)她平常除了練習(xí)瑜伽就是游泳，因?yàn)樗幌矚g做高強(qiáng)度且劇烈的運(yùn)動(dòng)，而練習(xí)瑜伽是為了平和身心。梅婷對(duì)于瑜伽的熱愛(ài)不光是每天練習(xí)，還一度開(kāi)了個(gè)瑜伽館，只是由于工作太忙無(wú)暇打理，而放棄了經(jīng)營(yíng)。

　　練習(xí)瑜伽之余，每天跑步1小時(shí)是梅婷已堅(jiān)持了多年的習(xí)慣，隨后還會(huì)做幾組器械練習(xí)，消耗多余的熱量，這是她保持優(yōu)美身姿的妙招。

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