很多人都羞于談這個(gè)問題，向來是許多人的心靈秘密花園，如此刻意忽略自己為自己制造的快樂，并隔著一層面紗看待，迷思于是產(chǎn)生?？纯匆晃慌t(yī)生是怎么說的。

　　迷思1：只有大人才會(huì)

　　即使是天真無邪的小baby也會(huì)，也許是媽媽在幫忙洗澎澎時(shí)，不經(jīng)意碰到寶寶或小蜜桃，或者是寶寶探索自己的身體時(shí)，覺得觸摸身體包括在內(nèi)，能帶來的身體快感，這原本是自然而然的事，但是大人卻要小孩壓抑，不信？許多媽媽可都向孩子說過：“羞羞臉，”之類的話。

　　迷思2：會(huì)使人陽痿早泄或失去男子氣概

　　這全是“一滴精，十滴血”的迷信，江湖郎中常搬出古人來，說什么射精后要8天才能恢復(fù)，而行房只要3天；事實(shí)并非如此，比較有可能是擔(dān)心被人撞見覺得丟臉，結(jié)果一緊張就早泄或暫時(shí)性陽痿。

　　男性時(shí)的射精，并不妨礙制造的功能，相反地，為了“惜精”，一味忍精不射，或是緊捏根部迫使逆流，反而會(huì)造成射精無力或攝護(hù)腺發(fā)炎。

　　迷思3：是羞恥罪惡的

　　現(xiàn)在只有老古板會(huì)用“”、“自瀆”來稱呼，聽得讓人打從心底覺得罪過羞愧。可以帶給自己快樂，撫慰心靈寂寞，紓解壓力焦慮，只要不傷害自己和別人，就沒有必要給自己套上道德的包袱。尤其女性更不必**后覺得罪惡感，相反地，撫摸自己的來體會(huì)自己 性感的一面，將有助于放開自己的身體，也會(huì)更充實(shí)。

　　迷思4：有性伴侶何必要

　　每個(gè)人的性需要并不相同，當(dāng)自己和性伴侶的供需曲線不平衡時(shí)，可適時(shí)填補(bǔ)缺口，例如自己或枕邊人生病、出差時(shí)，即可以滿足彼此的性需求。所以，絕不是否定性伴侶的性能力，反而彼此拋去尷尬，坦然幫對方，或信賴對方幫自己，關(guān)系將更親密，更有情趣。

　　迷思5：的念頭比較好加以升華

　　想?yún)s不能時(shí)，通常是人、事、時(shí)、地諸多不宜，只好打消念頭。大概只有圣人總能升華欲念，無欲無求，或是因?yàn)樽诮绦叛霰仨毥绦?。血肉之軀的凡人，沒有這些顧慮時(shí)，太可不必假仙，不適合時(shí)，轉(zhuǎn)移注意力的想法倒還比較實(shí)際。

　　迷思6：會(huì)的人旺盛

　　無聊、沒事就者，大有人在，用來發(fā)泄壓力、換個(gè)心情的人也有。是滿足的方式之一，有性沖動(dòng)，就會(huì)想發(fā)泄；累了，就沒有性趣，正視七情六欲，循著身體發(fā)出的訊號(hào)，不必壓抑，也不必勉強(qiáng)。