制定魔鬼減肥方案，堅(jiān)定信念，將進(jìn)行到底。

    關(guān)于美麗的話(huà)題就忽然多了很多，人也就如同終于熬過(guò)冬天的青蛇、白蛇，興奮著，扭動(dòng)著，伸展出細(xì)細(xì)的腰肢……就像《青蛇》里那個(gè)頗為經(jīng)典的鏡頭，兩個(gè)女人為了迷住許仙在斷橋上搖肢而行，結(jié)果是真的幾乎將許仙迷瘋。

    當(dāng)女人已經(jīng)26歲，應(yīng)該歸屬于哪一個(gè)群落？從心理角度而言，永遠(yuǎn)都是20歲該是多么美好的事情；從生理角度而言，4年是很短的時(shí)間，奔Ⅲ是不爭(zhēng)的事實(shí)。

    以“胖乖胖乖”所向披靡江湖多年，終于還是在被哈族服飾充斥的賣(mài)場(chǎng)遭遇徹底征服，第一次，阿木感覺(jué)到了肥胖的危機(jī)。160cm的身形應(yīng)該有一個(gè)什么樣的身材才算絕妙的搭配？在網(wǎng)上有著五花八門(mén)的減肥方法，門(mén)派繁多，阿木看得不只是心癢，更分不清楚心里是自動(dòng)自覺(jué)還是被動(dòng)與沖動(dòng)。

    小寒，在銀針之下經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期經(jīng)驗(yàn)累積如今是減肥獨(dú)家心得多多，自詡為半個(gè)減肥專(zhuān)家。在得到阿木BF的“精神支持”后，小寒為阿木制定了一個(gè)魔鬼減肥方案：

    1.每星期進(jìn)一次哈族服飾賣(mài)場(chǎng)，接受視覺(jué)震撼。

    2.嚴(yán)格控制飲食?；诎⒛旧眢w條件，完全可以接受飲食減肥。具體如下：

    周一至周三：為3天蘋(píng)果餐時(shí)間，每日除蘋(píng)果之外什么都不吃，水照常喝，目標(biāo)是3天掉肉2.5～3公斤。

    周四：早餐為白水煮蛋1個(gè)、無(wú)糖豆?jié){1杯；午餐以清淡為宗旨，所以吃皮蛋瘦肉粥1碗，素菜1碟；晚餐水果1個(gè)。

    周五：早餐為白水煮蛋1個(gè)、無(wú)糖豆?jié){1杯；午餐為精瘦肉(豬、羊、魚(yú)、牛肉可輪流吃)2兩、蔬菜管飽，米飯1兩；下午茶為水果1個(gè)；晚餐為酸奶1杯。

    周六至周日：早餐為白水煮蛋1個(gè)、無(wú)糖豆?jié){1杯；午餐為清淡的皮蛋瘦肉粥1碗；因?yàn)槭侵苣砸獔?jiān)決抵制一切無(wú)益于減肥的食物，能少吃就少吃，能不吃就一定要斬釘截鐵地予以拒絕。

    3.每日下班后以每小時(shí)5～6公里的速度步行回家，注意計(jì)算好紅綠燈時(shí)間，盡量不要在途中有停駐；回家爬樓梯要2階一跨大步前進(jìn)；看電視的時(shí)候盡量能坐著就絕不歪著，能站著就絕不靠著。

    4.每日錢(qián)包只帶10元零鈔，故意忘帶銀行卡，繞著零食店走。

    5.除上述之外，阿木還要接受很多有意與無(wú)意的美食視覺(jué)刺激。

    計(jì)劃實(shí)行2天后，阿木對(duì)別人吃東西時(shí)所發(fā)出的聲音反應(yīng)異常靈敏，盯著身旁瘦MM的食盒，阿木一聲嘆息：我都好久沒(méi)有正經(jīng)吃過(guò)飯了，腳背也翹不起來(lái)了。小寒真的送了一個(gè)體稱(chēng)給阿木，千叮嚀萬(wàn)囑咐阿木不能浪費(fèi)了自己的一番心血。但是，前所未有的體能訓(xùn)練還是讓體稱(chēng)上的指針又向右賣(mài)了一小步。就是這樣的一小步讓阿木付出了一大步的代價(jià)--不吃晚飯。

    下午茶時(shí)間，辦公室里的“萬(wàn)人迷”飄了過(guò)來(lái)丟下一句：“阿木，臉小了?！卑⒛緸橹笙?，更堅(jiān)定了將進(jìn)行到底的信念，也給自己制定出了最低綱領(lǐng)和最高綱領(lǐng)各一條：最低綱領(lǐng)--嫁人之前回復(fù)50公斤體重；最高綱領(lǐng)--夏天來(lái)臨之前變成“骨感”。