擁擠的公交車(chē)，擁擠的地鐵，擁擠的旅游人群...人多的地方就越容易傳播病菌，帶來(lái)健康隱患，要注意預(yù)防：

　　1.春、秋季等呼吸道傳染性疾病高發(fā)季節(jié)，呼吸道傳染病患者乘公交時(shí)務(wù)必戴口罩，避免將病菌傳給他人。

　　2.健康人群從車(chē)?yán)锍鰜?lái)后，比較好在室外呼吸會(huì)兒新鮮空氣。

　　3.接觸過(guò)扶手、坐椅后，不要身上其他部位，要養(yǎng)成勤洗手的習(xí)慣。只要用肥皂反復(fù)洗3次，乙肝、甲肝等病菌就可基本去除。

　　4.心腦血管疾病患者，尤其是中老年人比較好不要在上下班高峰乘坐公交，因?yàn)榇藭r(shí)人多擁擠、空氣內(nèi)含氧量低，易引起心腦血管疾病發(fā)作。

　　5.心理上，適當(dāng)轉(zhuǎn)移注意力，動(dòng)腦子總結(jié)今天要做的事或做些未來(lái)打算;如果和同伴在一起，不妨多做些交流。

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　　日常生活中，我們有很多不良的生活習(xí)慣，日積月累必定危害身體的健康。不要以為這些小習(xí)慣不值得一提，保健養(yǎng)生要從生活細(xì)節(jié)著手。[[了解健康的生活方式請(qǐng)進(jìn)入：保健頻道]]