經(jīng)常坐著的人不僅要警惕頸椎病還要警惕腰椎骨質(zhì)增生病，如果平時經(jīng)常久坐不動，突然間感覺腰疼，小心腰椎骨質(zhì)增生已找上你。

　　小華是網(wǎng)絡(luò)游戲開發(fā)工程師，平時很少運動，成天埋在電腦之中。這天他突然給小編打電話，說最近總腰疼，去醫(yī)院拍個片子，醫(yī)生說他的腰椎有骨質(zhì)增生，他這么年輕怎么就得了這么個老年病了呢？

　　大部分老年人都有或輕或重的腰椎骨質(zhì)增生，是由于長期的運動磨損導(dǎo)致的退行性改變，是一種自然規(guī)律。然而年輕的腰椎骨質(zhì)增生的患者也并不少見，比如一些司機、程序員、流水線上的工人、老師、售貨員等工作中長期保持坐位或站位，使得腰椎過度的拉伸或屈曲；還有一些搬家公司的工人、裝卸工人等經(jīng)常背扛重物，使得腰椎負(fù)重過大；再有就是一些舉重、摔跤、相撲等體育運動員，長期的劇烈運動使得腰椎的勞損及退變明顯加速，這些都是腰椎骨質(zhì)增生的易感人群。

　　預(yù)防骨質(zhì)增生要多做運動，長期久坐不動，或者久站不動都易導(dǎo)致骨質(zhì)增生。