1、加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)機(jī)體抗病能力。

　　2、預(yù)防便秘：

　　（1）合理調(diào)配飲食 ：多食蔬菜、水果和纖維素多的食物，少食辛辣刺激的食物。

　?。?）養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣：避免蹲廁時(shí)間過(guò)長(zhǎng)。

　?。?）選擇正確治療便秘的方法：若有頑固性便秘須在專(zhuān)科醫(yī)生指導(dǎo)下正確治療。

　　3、注意孕期保健。

　　4、保持周?chē)鍧崱?

　　5、其它：腹壓增高可引起痔瘡。例如肝硬化引起的門(mén)靜脈高壓癥，使直腸血管擴(kuò)張引起痔瘡。此時(shí)應(yīng)首先治療肝硬化等原發(fā)病變。

　　總之，只要我們大家在日常生活從以上幾個(gè)方面加以注意，就可有效預(yù)防痔瘡的發(fā)生。對(duì)已患痔瘡且有臨床癥狀的患者，應(yīng)作到及時(shí)診治。

　　[[編輯推薦：外痔的癥狀]]