現(xiàn)如今患有高血糖的人群越來越多，那么對于高血糖吃什么好的問題你了解嗎？飲食對于高血糖患者來說非常的重要，知道高血糖吃什么好就等于掌握了控制病情的法寶。

　　  1.飲食原則

　　  很多高血糖的患者家屬都非常關心患者的飲食方面問題，專家再次提出，糖尿病患者的飲食應該有所選擇。對于一些可能快速提升血糖的，以及糖份含量高或者淀粉、脂肪含量高的的食品都要盡量少吃，這些食物很容易在最短的時間內(nèi)轉化成葡萄糖，從而導致血糖的不穩(wěn)定。

　  　2.補充能量

  　　對于患有糖尿病的患者來說，補充足夠的能量是關鍵，其能量的供給每天每公斤體重以30～35千卡為宜。但糖尿病患者要注意控制蛋白質(zhì)食物的攝取量，同時別忘了配合足夠的能量攝取。

　  　但對于低蛋白飲食應該適量攝取，主要適應于ckd3期以上，糖尿病相關腎臟疾?。ù罅康鞍啄蚱冢?，腎病綜合征，血液透析/腹膜透析，腎臟移植，肥胖相關腎病。

　  　3.脂肪的供給

        對于血糖高吃什么好的問題，脂肪類的食物也是必不可少的，它的供給量應該占總能量的30%為合適。但要注意一點，那就是飽和脂肪應該少于總能量的10%，全天飲食中膽固醇不應超過300mg。而食物中的多不飽和脂肪酸與飽和脂肪酸的比例要提高到1.5：1.0，對于堅果類，如胡桃、栗子、杏仁、花生等食物應該盡量少吃。

        在奶制品方面，高血糖的患者可以適量的吃一些奶油和黃油，應少吃奶酪。在日常的飲食中，還可以增加一些魚類食物的攝取量。

　 　4.高鈣低磷飲食

        高血糖患者對鈣也有著一定的需求量，鈣的需要量1200～1600mg/天，膳食磷應限制700～800mg/天。

　　  5.低糖水果

        糖尿病患者對于含糖的食物應該盡量的少吃，但水果是不能不吃的一種食物，水果中含有大量的維生素、礦物質(zhì)、無機鹽等，這些都是人體所必須的。因此糖尿病患者在挑選水果的時候應該盡量選取一些含糖低，含纖維素，黃體素，番茄紅素豐富的水果，比如像黃瓜，西紅柿，柚子，山楂，草莓，獼猴桃等。

        而且在高血糖吃什么好的問題上，還要注意一點那就是盡量保持營養(yǎng)的均衡性，只有這樣才能幫助你更好的穩(wěn)定血糖。