生活中有多少人覺(jué)得自己氣色差、皮膚暗黃？即便化了大濃妝，卻依舊難以掩蓋滿(mǎn)臉的滄桑和疲憊。的確，氣色差、皮膚暗黃這不僅影響著個(gè)人的外在形象，也可能在一定程度上反映出身體內(nèi)部的健康狀況。那么，氣色差皮膚暗黃怎么調(diào)理呢？

氣色差皮膚暗黃怎么調(diào)理

氣色差、皮膚暗黃往往是多種因素共同作用的結(jié)果。而在眾多的改善方法中，補(bǔ)氣被認(rèn)為是一種有效的途徑。從中醫(yī)的角度來(lái)看，人體的氣血是維持生命活動(dòng)的重要物質(zhì)基礎(chǔ)。當(dāng)氣血不足時(shí)，就容易出現(xiàn)各種不良癥狀，其中氣色差、皮膚暗黃便是較為常見(jiàn)的表現(xiàn)。

首先，不良的生活方式是導(dǎo)致氣色差、皮膚暗黃的重要因素之一。如今快節(jié)奏的生活讓人們常常處于忙碌和壓力之中。長(zhǎng)期熬夜成為了許多人的常態(tài)，這會(huì)嚴(yán)重打亂人體的生物鐘，影響身體各個(gè)器官的正常代謝和修復(fù)功能。在本該休息的時(shí)間，身體卻得不到充分的放松，久而久之，氣血就會(huì)逐漸虧虛。

此外，不合理的飲食結(jié)構(gòu)也會(huì)對(duì)氣血產(chǎn)生不良影響。過(guò)度攝入油膩、辛辣、高糖等食物，會(huì)加重腸胃負(fù)擔(dān)，影響脾胃的運(yùn)化功能。而脾胃為氣血生化之源，脾胃功能受損，就會(huì)導(dǎo)致氣血生成不足。同時(shí)，缺乏運(yùn)動(dòng)也是一個(gè)常見(jiàn)問(wèn)題。長(zhǎng)期久坐不動(dòng)，會(huì)使身體的血液循環(huán)不暢，氣血無(wú)法順暢地運(yùn)行到全身各個(gè)部位，尤其是皮膚，從而使皮膚失去光澤，變得暗黃。

其次，情緒因素也不可忽視。長(zhǎng)期的焦慮、抑郁、緊張等不良情緒會(huì)影響人體的氣機(jī)運(yùn)行，導(dǎo)致氣滯血瘀。氣血運(yùn)行不暢，就無(wú)法滋養(yǎng)皮膚，使皮膚呈現(xiàn)出暗黃、無(wú)光澤的狀態(tài)。

那么，為什么補(bǔ)氣可以改善氣色差、皮膚暗黃呢？

氣在人體中起著推動(dòng)、溫煦、防御等重要作用。當(dāng)人體氣虛時(shí)，氣的推動(dòng)功能減弱，血液的運(yùn)行就會(huì)變得緩慢，容易形成瘀血。瘀血阻滯在皮膚表面，就會(huì)使皮膚呈現(xiàn)出暗黃色。同時(shí)，氣虛還會(huì)導(dǎo)致人體的溫煦功能下降，皮膚得不到足夠的陽(yáng)氣滋養(yǎng)，也會(huì)變得暗淡無(wú)光。通過(guò)補(bǔ)氣，可以增強(qiáng)人體氣的功能，促進(jìn)血液的運(yùn)行，使氣血更加順暢地到達(dá)皮膚，為皮膚提供充足的營(yíng)養(yǎng)和氧氣。皮膚得到滋養(yǎng)后，自然會(huì)變得紅潤(rùn)有光澤，氣色也會(huì)隨之改善。

在補(bǔ)氣的方法上，可以從多個(gè)方面入手。一方面，可以通過(guò)飲食來(lái)補(bǔ)氣。一些具有補(bǔ)氣作用的食物，如山藥、紅棗、桂圓、黃芪等，可以適當(dāng)?shù)丶尤氲饺粘ｏ嬍持小Ｉ剿幘哂薪∑⒁娣?、補(bǔ)腎固精的功效，能為人體補(bǔ)充元?dú)?；紅棗富含多種維生素和礦物質(zhì)，具有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神的作用；桂圓性溫味甘，能補(bǔ)益心脾、養(yǎng)血安神；黃芪則是補(bǔ)氣的良藥，具有補(bǔ)氣升陽(yáng)、固表止汗、利水消腫等功效。

另一方面，可以中藥調(diào)理來(lái)補(bǔ)氣。在醫(yī)生的指導(dǎo)下，服用一些補(bǔ)氣的中藥方劑，如龍鳳堂黃芪精，可以起到很好的補(bǔ)氣效果。

龍鳳堂黃芪精是一款以黃芪為主要原料，輔以煉蜜、聚山梨酯80等多種輔料制成的中成藥口服液。黃芪作為傳統(tǒng)中藥材，具有補(bǔ)氣升陽(yáng)、固表止汗、利水消腫等多種功效，是中醫(yī)臨床上常用的補(bǔ)氣佳品。龍鳳堂黃芪精采用原產(chǎn)內(nèi)蒙北緯40度黃金有機(jī)生態(tài)帶的有機(jī)黃芪，采用現(xiàn)代化工藝將皂苷和多糖全成分提取，滿(mǎn)滿(mǎn)一瓶黃芪精華，補(bǔ)氣效果更加顯著。

同時(shí)其采用煉蜜進(jìn)行配制，口感更好，其中葡萄糖的含量?jī)H占糖尿病人限量的0.25%，微乎其微，甚至可以忽略不計(jì)，糖尿病人也能吃。

以上就是關(guān)于“氣色差皮膚暗黃怎么調(diào)理”的相關(guān)內(nèi)容了。氣色差、皮膚暗黃通過(guò)補(bǔ)氣可以有效地改善這種狀況，但在補(bǔ)氣的過(guò)程中，需要綜合考慮生活方式、情緒因素等多方面的影響。同時(shí)，要選擇適合自己的補(bǔ)氣方法，并堅(jiān)持長(zhǎng)期進(jìn)行，才能達(dá)到良好的效果。