生活中你是否有過這樣的體驗？一不留神，就有一股酸水涌進喉嚨，留下火辣辣的感覺，這就是胃反酸。很多人熬夜打游戲后就容易出現(xiàn)這種反酸燒心的癥狀，那熬夜胃反酸燒心怎么回事呢？

這是因為不規(guī)律的作息會使夜間胃酸大量分泌，導(dǎo)致胃酸反流。不過有的人沒有將這種問題放在心上，依舊我行我素，繼續(xù)這種日夜顛倒的作息習(xí)慣，卻不知頻繁反酸其實是胃食管反流的征兆！

胃食管反流雖然沒有生命威脅，但卻嚴(yán)重影響著人們的生活質(zhì)量。該病主要指由于胃內(nèi)容物反流，誘發(fā)各種不適癥狀和（或）并發(fā)癥。目前認(rèn)為其與年齡增長、熬夜、肥胖、抽煙喝酒、體力勞動過度及精神壓力都有一定的關(guān)系，其中以熬夜、飲酒、抽煙最為典型。

那熬夜胃反酸燒心頻發(fā)怎么緩解呢？

首先要調(diào)整睡眠習(xí)慣：不要沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲中，玩游戲容易忘記時間導(dǎo)致熬夜，要減少熬夜，保持充足的睡眠，避免精神緊張、壓力過大，可以在一定程度上緩解夜間胃反酸、燒心的情況。

合理用藥：胃部反酸燒心可遵醫(yī)囑服用抑制胃酸分泌的藥物，常見的有質(zhì)子泵抑制劑，如奧美拉唑。這類藥物可以通過抑制質(zhì)子泵受體，減少胃酸的分泌，緩解人們反酸、燒心的癥狀。

以常見的金奧康奧美拉唑腸溶膠囊為例，其強大的抑制胃酸分泌的作用可明顯減少胃酸對胃粘膜的侵害，廣泛適用于多種胃病的治療。金奧康奧美拉唑腸溶膠囊采用先進微丸技術(shù)，可抗潮、抗熱、抗酸，更好保護有效成分不被破壞，服用后不僅能夠有效的抑制胃黏膜壁質(zhì)子泵，持續(xù)抑制胃酸的分泌，因其抑酸作用強，特異性高，持續(xù)時間長久，能夠輕松解決反酸、燒心、胃食管反流、消化性潰瘍等不良癥狀，保護胃黏膜緩解胃部不適。一天只需一粒，藥效可持續(xù)24小時。

注意飲食：飲食要規(guī)律，宜少量多餐、宜增加膳食纖維攝入。少食用酸性食物和碳酸飲料，避免咖啡煙酒濃茶。反酸難受時可以喝點不含氣的蘇打水，起到中和胃酸作用，也可以緩解反酸燒心。

以上就是關(guān)于熬夜胃反酸燒心怎么回事的相關(guān)內(nèi)容了。我們應(yīng)該明白，健康的身體其實與良好的生活習(xí)慣息息相關(guān)。作息習(xí)慣不好，身體也要跟著遭罪。所以愛熬夜的年輕人應(yīng)養(yǎng)成良好睡眠習(xí)慣，拒絕熬夜，保證睡眠，遠(yuǎn)離反酸，健康生活！