每個人都會經(jīng)歷幾次突如其來的“屎意”，但是一天3-5次跑廁所，拉到懷疑人生這就不太對勁了，需要趕緊治療。很多人都想著，拉完就好。大錯特錯！拉肚子可不會自己好。

那拉肚子怎么緩解呢，拉肚子吃什么好的快一點？

拉肚子給生活帶來很大的不便，藥物治療是常見治療方法，比如通過康恩貝牌腸炎寧片緩解。它屬于中成藥，其千年古方，由地錦草、金毛耳草、樟樹根、香薷、楓香樹葉等五味中藥組成，含有抗菌活性成分，能夠和中利濕、行氣活血、解毒、修復腸黏膜。多項臨床證實了腸炎寧對于感染性腹瀉有顯著效果，能夠緩解腹瀉、腹痛等胃腸道癥狀，幫助消除積累已久的腸道炎癥，增強腸胃的抵抗力。

此外，也可以從飲食方面緩解拉肚子。飲食要以清淡為主，盡量要多吃容易消化的食物，比如可以吃點小米粥、面條、餛飩，也可以吃點雞蛋羹等；避免油膩、生冷、辛辣刺激性食物，避免油炸、燒烤等過油食品，要戒煙、戒酒、少喝咖啡、碳酸飲料，養(yǎng)成健康的飲食習慣。

以下是誘發(fā)拉肚子常見原因，想要避免拉肚子就要多加注意：

1、如果吃的太多、太油膩又或者是吃了腐爛變質、被病菌污染了的食物，那么都很有可能會出現(xiàn)拉肚子的情況。所以平時要注意飲食的選擇，以清淡、好消化為主，還要注意飲食衛(wèi)生，不吃不干凈的食物。

2、如果受到了寒冷的刺激、天氣過熱的刺激、精神緊張或者是情緒不佳，也會出現(xiàn)拉肚子的情況。所以日常要做好腹部保暖工作，保證心情愉悅，適當釋放壓力。

3、如果腸胃本身就比較敏感，對一些特定的食物會產(chǎn)生過敏的反應，那么吃了這類的食物就會出現(xiàn)拉肚子的情況。所以平時要注意會讓自己拉肚子的食物，盡量避免食用。

4、如果經(jīng)常性的暴飲暴食、經(jīng)常性的喝酒的話，那也很有可能會出現(xiàn)拉肚子的情況。所以生活中三餐要定時定量，每餐不要吃的太飽，養(yǎng)成健康飲食習慣。

現(xiàn)在，關于拉肚子吃什么好的快大家都清楚了吧。拉肚子要選擇對癥藥物，才能以最快速度緩解。所以大家可以在家里常備點康恩貝腸炎寧片，拉肚子后及時緩解。