我們經(jīng)常聽到有人說腰疼，這是一種比較常見的病癥，腰疼的原因有很多，比如腰部外傷、不當(dāng)，長期居處潮濕及腰部受涼等。如果情況嚴(yán)重，還會(huì)影響到我們的睡眠和正?；顒?dòng)，很多人對(duì)此也十分苦惱。

腰疼是主要表現(xiàn)為腰脊或脊兩旁部位的急性或慢性疼痛，常見為腰背局部肌肉緊張、僵硬，也可由腰部范圍內(nèi)器質(zhì)性病變引起。按發(fā)病時(shí)間分為急性和慢性腰痛，急性腰痛病程不超過6周，慢性腰痛持續(xù)時(shí)間一般超過3個(gè)月，表現(xiàn)為疼痛、僵硬且影響日?；顒?dòng)。

那腰疼吃什么藥能緩解呢？

腰疼嚴(yán)重時(shí)可在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用非甾體類的抗炎鎮(zhèn)痛藥，如英太青雙氯芬酸鈉緩釋膠囊，是緩解各種慢性關(guān)節(jié)炎的急性發(fā)作期或持續(xù)性的關(guān)節(jié)腫痛及各類軟組織風(fēng)濕性疼痛的常備藥。它能有效緩解腰疼，起效時(shí)間快（1小時(shí)以內(nèi)起效），藥效持續(xù)時(shí)間長（12小時(shí)）且作用穩(wěn)定。

另外，平時(shí)也可以采取一些小措施來緩解腰疼：

1、適當(dāng)?shù)男菹ⅲ翰灰屟圩兊酶訃?yán)重，不要因?yàn)樘弁淳鸵恢辈粍?dòng)，這樣對(duì)腰部都是很大的傷害，腰疼發(fā)作時(shí)需要臥床休息一段時(shí)間，可以是3~5天也可以是10天左右，這個(gè)需要根據(jù)實(shí)際情況來進(jìn)行。

2、按摩：腰部疼痛時(shí)可以通過按摩來緩解癥狀，讓肌肉得到放松，可以找一位醫(yī)生按摩一下腰間盤部位，也可以自己在網(wǎng)上找到按摩的穴位，然后通過按壓來達(dá)到效果。

3、熱敷：疼痛難忍時(shí)還可以通過熱敷的方式來緩解癥狀，熱敷是很好的緩解方法之一，通過熱敷可以使腰痛有所緩解。

4、針灸也是很好的緩解腰疼的方法之一，針灸可以放松肌肉。

5、理療：通過理療來減輕腰疼能夠讓腰部肌肉得到放松，從而能減輕癥狀。

通過正確的技巧也可以有效預(yù)防腰痛：

1.避免久坐久站

長時(shí)間保持同一個(gè)姿勢，會(huì)讓腰部肌肉僵硬緊張，有可能導(dǎo)致腰肌勞損，從而引發(fā)腰痛。所以想要預(yù)防腰痛癥狀出現(xiàn)時(shí)，要注意避免久坐久站，一般四五十分鐘就可以改變一下姿勢，活動(dòng)活動(dòng)腰部等。

2.積極控制體重

想要預(yù)防腰痛，對(duì)自身體重也要有所控制，這樣才能減輕腰部負(fù)擔(dān)。如果體重超標(biāo)，腰部承受的壓力會(huì)超出承受能力，這樣就會(huì)引發(fā)腰疼。尤其是本來就有腰部疾病時(shí)，更應(yīng)該注意控制體重。

3、注意腰部的保暖防寒

腰部受寒可能會(huì)讓寒氣入侵腰部，引起腰部疼痛癥狀。為了防止腰痛出現(xiàn)，一定要注意做好保暖防寒工作，避免穿露臍裝、低腰褲，氣溫下降時(shí)要注意及時(shí)添加衣物。

腰疼吃什么藥能緩解的問題，以上進(jìn)行了回答。平時(shí)也要注意勞逸結(jié)合，注意腰部保暖，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，預(yù)防腰疼反復(fù)發(fā)作。