很多家長(zhǎng)看到孩子積食時(shí)總是愁眉不展的，很想了解吃什么解決孩子積食問題。其實(shí)，我們生活中的常見食物就可以解決積食的問題，可能你平時(shí)沒注意。

吃什么解決孩子積食問題呢？

蘿卜粥

功能：開胸順氣（具有消食逐水，調(diào)氣化滯的作用），健胃。對(duì)小兒消化不良，腹脹有療效。

做法：白蘿卜1個(gè)，大米50克，糖適量。把白蘿卜、大米分別洗凈。蘿卜切片，先煮30分鐘，再加米同煮（不吃蘿卜者可撈出蘿卜后再加米）。煮至米爛湯稠，加紅糖適量，煮沸即可。白蘿卜解毒生津、清肺化痰，平時(shí)加于肉湯或骨湯中也是很合適的。

薏米山藥粥

功能：調(diào)補(bǔ)脾胃，滋陰養(yǎng)液。適用于小兒積食不消，吃飯不香，體重減輕，面黃肌瘦。

做法：將薏米、山藥、小米適量一起熬粥食用，能祛濕健脾、滋陰養(yǎng)液，尤其適用于積食不消、吃飯不香、體重減輕、面黃肌瘦的孩子。

山楂水

功能：清肺、消食。尤其是對(duì)付吃肉過多引起的積食。

做法：將新鮮山楂洗凈，切成小塊，用小火燉煮3~4個(gè)小時(shí)，煮出湯色后，把山楂過濾掉，在湯中加冰糖喂寶寶喝。

另外，在用食療方法緩解積食的同時(shí)，還要搭配吃健胃消食的產(chǎn)品，消化好，胃口才會(huì)好。

孩子積食時(shí)吃健胃消食的產(chǎn)品，才能更好的緩解積食。比如專門給孩子吃的江中健胃消食片。它含有太子參、山楂、陳皮、山藥、炒麥芽，大多是食品化原料。很多媽媽煲湯、炒菜時(shí)也會(huì)用到它們。其中山楂、炒麥芽可以開胃消食助消化，山藥、陳皮、太子參可以理氣健脾胃。孩子不吃飯，飯前嚼一嚼開胃助消化，消化好了，胃口自然就好了。孩子吃飯香，營(yíng)養(yǎng)好吸收，身體才能壯。更重要的是，它是三媽給孩子助消化的共同選擇，品質(zhì)有保障。它的味道酸酸甜甜的，孩子比較容易接受。

吃什么解決孩子積食問題呢，看完文章，相信你已經(jīng)找到了答案。孩子積食是常見的現(xiàn)象，但沒有及時(shí)緩解積食，就會(huì)影響營(yíng)養(yǎng)的攝入，耽誤孩子的生長(zhǎng)。所以，孩子積食的問題，家長(zhǎng)們要重視起來。