我的腸胃一直都不好，尤其一到夏天，喝冰水拉肚子、吃西瓜拉肚子，吃個火鍋還是拉肚子~

對此，也是總結(jié)了一些治療經(jīng)驗(yàn)：

1、調(diào)整飲食：多吃水果蔬菜等富含維生素的食物，比如蘋果、胡蘿卜等，盡量不要吃油膩、辛辣刺激性食物，避免加重腸胃負(fù)擔(dān)。還可以少食多餐，給腸胃充足的消化時間。

2、合理作息：雖然現(xiàn)在生活工作壓力都很大，但我們還是要注意勞逸結(jié)合，保證合理的作息時間，盡量不要熬夜，避免過于勞累，導(dǎo)致身體免疫力下降，易受到病菌的侵襲。

3、做好保暖：比較好不要穿漏臍的衣服，晚上睡覺蓋好腹部，避免受風(fēng)著涼。

還有就是，腸胃不好腹瀉吃什么藥可以治，你可以看看家中小藥箱里有沒有太極藿香正氣口服液，沒有的話到附近到正規(guī)藥房買上一盒。它可不止防治中暑這一個作用，吃辣的、喝涼的，腸胃不舒服拉肚子時，也可以喝上一支，肚子就不會鬧騰的那么厲害了，也不會來來回回跑廁所了，人也會舒服很多。