您是否有這樣的困擾呢？干了一天體力活兒，下班了之后總是感覺(jué)肩膀不得勁兒，有一種酸痛感，細(xì)想一下并沒(méi)有出現(xiàn)什么拉傷的情況。這是因?yàn)殚L(zhǎng)期從事體力勞動(dòng)，使得肩膀部位壓力較大，導(dǎo)致肌肉發(fā)生勞損出現(xiàn)的酸痛癥狀。有效的藥物治療能幫助我們緩解疼痛，那么，肩膀肌肉酸疼吃什么藥？

肩膀肌肉酸疼吃什么藥？

主要為非甾體抗炎鎮(zhèn)痛藥，常用治療藥物為英太青雙氯芬酸鈉緩釋膠囊，其主要成分為雙氯芬酸鈉，具有很好的抗炎鎮(zhèn)痛功效。英太青膠囊采用的是緩釋微丸工藝，服用后使藥物廣泛、均勻的分布在胃腸道，在胃腸表面分布面積大，從而提高生物利用度、減少或消除藥物對(duì)胃腸道的刺激。同其他非甾體抗炎藥對(duì)比，英太青膠囊的不良反應(yīng)發(fā)生率最小。此外還可聯(lián)合外用英太青雙氯芬酸鈉凝膠，直接作用于疼痛部位，對(duì)皮膚粘膜無(wú)刺激，安全性高，止痛效果更好。

肩膀是人體重要的部位，出現(xiàn)了癥狀會(huì)影響正常的生活。除了采取藥物治療緩解癥狀外，日常還可以學(xué)習(xí)一些動(dòng)作來(lái)調(diào)節(jié)一下。

有部分動(dòng)作進(jìn)行可以充當(dāng)肩膀的潤(rùn)滑劑，讓局部的疼痛不適感減輕，而這些動(dòng)作要專業(yè)人員指導(dǎo)，正確進(jìn)行才可以收獲好處，其中進(jìn)行局部的拉伸是有作用的?？梢栽谡玖顟B(tài)下手叉，雙手位于頭頂部，通過(guò)這個(gè)動(dòng)作來(lái)收縮背部肌肉，向后牽拉手肘，讓兩邊的手肘彼此靠近，通過(guò)這種方式對(duì)肩膀有拉伸，放松的作用。

第二個(gè)動(dòng)作是站立的狀態(tài)下左手臂放在后背，肘部保持彎曲，彎曲的幅度為90度，同時(shí)讓肩膀和雙腳保持同等寬度，右手抓住左手的手肘，也可以握住手腕，前臂等，左上臂穿過(guò)背部朝右肩方向牽拉，反復(fù)進(jìn)行該動(dòng)作，對(duì)肩膀部位的肌肉有拉伸，放松的作用，而動(dòng)作進(jìn)行后另一手臂交替且重復(fù)進(jìn)行拉伸。

然后一個(gè)舒緩肩膀的動(dòng)作是站立在墻角部位，雙腳和肩膀同寬，伸直雙臂后抬升到與肩同高的位置，手掌可以貼緊墻面，拇指向上，通過(guò)這個(gè)動(dòng)作可以讓身體前傾，有一定拉伸，不過(guò)，在拉伸的過(guò)程中要根據(jù)局部肌肉的反應(yīng)來(lái)決定拉伸的力度。如果進(jìn)行該動(dòng)作時(shí)局部沒(méi)有什么感覺(jué)，可以適當(dāng)用力，感覺(jué)到局部受到拉伸即可。

肩膀肌肉酸疼吃什么藥的問(wèn)題回答完了。其實(shí)不僅僅是做體力勞動(dòng)會(huì)出現(xiàn)肩膀肌肉酸疼，長(zhǎng)時(shí)間看手機(jī)、肩膀部位受涼等因素也會(huì)引發(fā)該癥狀。在治療期間要注意勞逸結(jié)合，做好肩部保暖，避免疼痛反復(fù)發(fā)作。