我們并非專業(yè)的運(yùn)動員，參加運(yùn)動要合理規(guī)劃。在高強(qiáng)度的運(yùn)動之后肌肉會出現(xiàn)明顯的酸疼，可能會持續(xù)一段時間。為了及早改善癥狀，避免正常的生活受到影響，通過藥物緩解效果不錯。那么，肌肉酸疼有什么藥可以治療？

肌肉酸疼有什么藥可以治療？

應(yīng)對肌肉酸疼，建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用非甾體類的抗炎鎮(zhèn)痛藥，比如口服的英太青雙氯芬酸鈉緩釋膠囊和外用的英太青雙氯芬酸鈉凝膠等。兩種藥物搭配使用，止痛效果更好。

英太青雙氯芬酸鈉緩釋膠囊，其主要成分為雙氯芬酸鈉，具有很好的抗炎鎮(zhèn)痛功效。英太青凝膠為外用凝膠，直接作用于疼痛部位，其所使用的輔料之一卡波姆，是一種親水性基質(zhì)，與皮膚親合力強(qiáng)，釋藥速度快，藥物有效成分迅速深入滲透，5分鐘就能起到止痛效果。

有效的藥物緩解能幫助我們及早擺脫肌肉酸疼帶來的困擾。肌肉酸疼比較常見，還可以通過以下保健措施來減少此癥狀出現(xiàn)：

1、在進(jìn)行活動以前先要做好熱身運(yùn)動即做好肌肉拉伸動作，以靜態(tài)拉伸為主。在剛開始鍛煉時，運(yùn)動量應(yīng)該由大到小，由慢到快，要循序漸進(jìn)增大活動量。經(jīng)過一段時間鍛煉后，肌肉逐漸伸展開，就會較少出現(xiàn)肌肉酸疼。

2、在運(yùn)動完成后用溫?zé)崴磁菘梢詼p輕肌肉酸痛，給身體局部涂抹油劑或摩擦劑也可以減輕疼痛。另外，健身后補(bǔ)充水解乳清蛋白質(zhì)和碳水化合物有助于肌肉修復(fù)。

3、在運(yùn)動完成后可以采用先冷敷后熱敷的方法來緩解肌肉酸疼。冷敷兩到三天之后，肌肉緊張和酸痛感能得到較大緩解，這時可以采取熱敷方法以徹底消除肌肉酸痛。

4、活動之后要適當(dāng)休息。好好休息能消除肌肉酸疼部位營養(yǎng)供給，可以減緩肌肉酸疼使之恢復(fù)正常。

5、對酸疼部位進(jìn)行適當(dāng)按摩如捶打腰背、推拿腿部、抖動雙腿等，使肌肉放松促進(jìn)血液循環(huán)，有助于損傷修復(fù)及痙攣緩解。還可以進(jìn)行自我放松，一般以頸背、四肢為主。

看了上述關(guān)于肌肉酸疼有什么藥可以治療的介紹，相信大家都學(xué)到了。肌肉酸疼出現(xiàn)后，要多休息，及時緩解癥狀。飲食上可以適當(dāng)調(diào)整，多吃一些牛奶、芥菜、葡萄等，幫助改善肌肉酸疼。