“正常情況下,女性一生要來400次左右的月經(jīng)，大約歷時35年左右，而且是女人生命中最美好最重要的35年。然而，很多女性經(jīng)期問題嚴(yán)重卻不知正確對待，思想認(rèn)識出現(xiàn)了嚴(yán)重偏差。

月經(jīng)是女性健康的晴雨表

從中醫(yī)的角度來說，月經(jīng)期存在問題，那就是身體中存在不健康的因素。

有的女性在經(jīng)期或經(jīng)期前后會發(fā)生疼痛、疲乏、焦躁等一系列身體和心理不適癥狀，這些癥狀伴隨月經(jīng)周期反復(fù)發(fā)作，會進(jìn)一步影響女性在經(jīng)期的心理和生理反應(yīng)，我們稱之為經(jīng)期綜合征，或“大姨媽綜合征”。

“大姨媽綜合征”的出現(xiàn)，就是女性身體健康出現(xiàn)問題的象征。然而，大部分女性，卻把它當(dāng)作一種“正?，F(xiàn)象”，然后以隱忍、承受的態(tài)度來待之，甚至有人因此提出為女性特別設(shè)置“姨媽假”，這就完全錯了。

當(dāng)女性因為嚴(yán)重“痛經(jīng)”或經(jīng)期不適而需要請假時，這就是病，需要調(diào)理、治療。如果因此而設(shè)置一個假期，反而會影響女性的職場印象，也會給更多人造成“女人生理期異常是正?，F(xiàn)象”的假象。

“大姨媽綜合征”不是正?，F(xiàn)象，通過調(diào)理可以消除

然而，現(xiàn)在的大部分女性，包括一些網(wǎng)絡(luò)宣傳，都覺得女性經(jīng)期的不良反應(yīng)，可以聽之任之，忍一忍就過去了。

事實(shí)上“大姨媽綜合征”對女人來講，本是一個警示作用，可是如果忽視了這些警示，而聽之任之，那身體中的微末之疵，就會慢慢變大，直到越來越嚴(yán)重。

為什么這樣說呢?我們先來了解一下大姨媽綜合征的主要表現(xiàn)。

“大姨媽綜合征”，具體癥狀主要有三方面。

一、月經(jīng)直接引起的不適，包括痛經(jīng)(下腹或腰)、腰酸、腰困、頭痛、怕冷、以及惡心、嘔吐、腹瀉等癥狀，甚至面色蒼白、手腳冰冷、冷汗淋漓、疲乏，及胸脅脹痛，不思飲食，低熱等一些癥狀，這些癥狀，會隨著經(jīng)血下行而得以緩解直至慢慢消失。

二、情緒反常，比如煩躁、愁悶、抑郁、多疑，為一些雞毛蒜皮的小事與他人爭吵，還有工作和生活力不從心，在夜間的時候輾轉(zhuǎn)反側(cè)，難以入眠。

三、月經(jīng)本身的“不正?！保热?，經(jīng)期提前或延后甚至閉經(jīng)，經(jīng)期延長、量小、色淡、淋漓不盡、黑色血塊等等，也是月經(jīng)不正常的一個表現(xiàn)。這些癥狀，均屬于“大姨媽綜合癥”。

這些身體的不適，主要還是經(jīng)血運(yùn)行不暢導(dǎo)致的。而經(jīng)血運(yùn)行不暢，一是寒凝，二是氣滯，三是血虧。而真正健康態(tài)的女人，宮內(nèi)無寒、氣血充盈、通暢，經(jīng)期就是無感的。當(dāng)然，這里所說的健康，與現(xiàn)代醫(yī)學(xué)指標(biāo)上所顯示的“健康”，不是一個概念，在中醫(yī)概念里，亞健康，也是不健康的一種。

打造“無感經(jīng)期”讓女人實(shí)現(xiàn)真正的健康態(tài)生活

和稷，徽州人士，傷寒大家陳慎吾弟子王寶筠先生、意拳第三代傳人陳茀年先生的得意傳人，同時修習(xí)經(jīng)方妙理與太極內(nèi)家功夫，深得師承真?zhèn)?，立場要把中醫(yī)傳承發(fā)揚(yáng)光大。

2009年，和稷老師開始在家義診，并堅持至今。十多年來，挽病痛于纏綿，救生命于垂危。同時，將博大精深的中醫(yī)提煉的簡單、實(shí)用、及時、高效，讓每個人都能隨時隨地運(yùn)用中醫(yī)思想解決各種身心問題。

女性健康，一直以來都是一個復(fù)雜、常見卻不被充分重視的問題。特別是經(jīng)期健康，很多人將其歸結(jié)為簡單的女性生理問題。但事實(shí)上，這是誤解。

出于對女性健康狀態(tài)的關(guān)注，特別是女性對健康問題上認(rèn)識的偏差，和稷老師非常憂心。他立志，要解決女性普遍存在的寒凝、氣滯、血虛問題，讓天下女人都能體驗到真正的“經(jīng)期健康態(tài)”，打造屬于她們的“無感經(jīng)期”。

所謂無感經(jīng)期，就是讓女性在經(jīng)期沒有任何不適感。小腹舒適，腰背有力，經(jīng)血下行順暢無血塊，精力充沛，體力正常，頭腦清晰，工作思路敏捷，無任何不適。心情良好，情緒平穩(wěn)，甚至大姨媽來了都不知道，直到上廁所后才會有所發(fā)現(xiàn)。這樣的理想的月經(jīng)狀態(tài)，是一個女性身體及其婦科均達(dá)到最佳狀態(tài)時才可能出現(xiàn)的健康態(tài)。

2021年，和稷老師出任廣西瑤族醫(yī)藥研究院副院長、創(chuàng)辦功能食品研究所，專注藥食同源功能食品的研發(fā)，為天下女性人人享有無感經(jīng)期而努力。