當(dāng)代年輕人回想一下自己這段時間大便還正常嗎？相信有很多人幾乎很少有健康的大便形態(tài)，大便糖稀不成型是其中最為常見的異常表現(xiàn)，那么導(dǎo)致現(xiàn)在年輕人大便稀溏不成形的原因是什么呢？為什么去醫(yī)院檢查也沒什么毛病，去中醫(yī)館一看很多人都存在脾胃虛弱呢？今天我們就來整體說一說，導(dǎo)致年輕人大便稀溏不成形的原因是什么、為什么與脾胃虛弱有關(guān)，以及專用于治療脾胃虛弱的中成藥參苓健脾胃顆粒吃多久是一個療程？

首先，我們先來認識一下什么是脾胃虛弱。

脾胃虛弱是中醫(yī)術(shù)語，是指脾胃的功能受損，脾氣虛弱的情況。在中醫(yī)上講脾胃屬于中焦，主運化腐熟，脾胃功能虛弱就會出現(xiàn)運化腐熟能力受阻的情況。脾失健運的原因有很多，比如飲食不好，過度勞累，然后久病慢病傷及脾氣；也有可能是先天不足導(dǎo)致，臨床表現(xiàn)也各種各樣，主要是飲食消化不良、腹脹、長期大便糖稀等等，所以，很多年輕人因為長期腹瀉或者是大便稀溏不成形的原因是什么？歸根到底還是與脾胃虛弱有關(guān)。知道了導(dǎo)致大便稀溏不成形的原因是什么之后，我們再來看看為什么年輕人脾胃虛弱如此高發(fā)呢？

為什么現(xiàn)代年輕人脾胃虛弱如此高發(fā)呢？

主要與生活習(xí)慣有關(guān)。一方面是飲食因素，現(xiàn)在年輕人熱愛美食，加上生活條件逐步改善，從“溫飽不足”到“小康社會”，飲食誘惑越來越多，很多年輕人暴飲暴食、不節(jié)飲食，這對脾胃的傷害是非常大的。脾主運化，運化食物、運化水谷精微，而攝入過量甜膩的食物或有較多脂肪的食物，很可能會因為其中的糖分、脂肪和熱量增加脾胃消化的壓力，從而有損脾胃功能，是導(dǎo)致大便稀溏不成形的原因是什么的根本所在。

另一方面就是不良的作息。因為工作等多方面原因，現(xiàn)在年輕人十分缺乏運動，每天的運動量甚至不及每天下樓遛彎的大爺大媽，攝入高熱量、油膩、高糖的飲食，又每天在辦公室一坐就是一整天，對脾胃的損傷是顯而易見的。很多人工作了幾年之后，發(fā)現(xiàn)自己體重上漲，而且腰圍越來越粗，這就是脾虛所導(dǎo)致的。

脾虛如何調(diào)理？

說完了導(dǎo)致脾虛的原因之后，我們再來談一談，脾虛該怎么治療？脾虛還有救嗎？以及更多年輕人心里想問的：不運動能把脾虛調(diào)理好嗎？

需要明確的一點是，不運動是不可以的，缺乏運動、缺乏體育鍛煉是導(dǎo)致脾胃虛弱的“罪魁禍首”之一，如果說工作過于繁忙，實在沒有大把的時間去運動的話，你可以在飯后百步走，慢走、快走，下班以步行代替車行，盡可能的增加運動量。

另外，針對脾虛的調(diào)理，中成藥也是必不可少的。這就要回答開頭我們提到過的一個問題，治療脾胃虛弱的中成藥參苓健脾胃顆粒吃多久是一個療程？有效果嗎？

參苓健脾胃顆粒史載于1080年，北宋政府《太平惠民和劑局方》中的參苓白術(shù)散，具有補脾健胃、利濕止瀉的功能，后來經(jīng)過多年的應(yīng)用，參苓健脾胃顆粒在原方的基礎(chǔ)上將人參換成了更為溫潤的北沙參，并在其中添加了一味陳皮，增添了其助消化的效果，對于脾虛諸證都有很好的治療效果，也是至今臨床上都十分常用的一味中成藥。但要論及參苓健脾胃顆粒吃多久是一個療程？其實并沒有一個固定的說法，對于脾虛比較嚴重需要長期堅持服藥的患者，參苓健脾胃顆粒吃多久是一個療程，一般以20天為一個療程，可以根據(jù)患者不同病情，遵醫(yī)囑治療3-5個療程。

由于脾胃虛弱患者大多會出現(xiàn)消化不良的癥狀，所以拋開參苓健脾胃顆粒吃多久是一個療程以外，患者也可以在飯后腹脹嚴重時加服，以緩解癥狀。

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