作為低調(diào)的幕后工作者,腸道是人體健康的基石,是人體最大的“加油站”,“排污場(chǎng)”和“防御壁壘”。人體99%的營養(yǎng)需要腸道吸收,80%毒素依靠腸道排出,70%的免疫力來自腸道?！澳c健康,才能常健康?！?

腸道不僅是一個(gè)非常重要的器官,其內(nèi)部還構(gòu)成了一個(gè)微型生態(tài)系統(tǒng),生存著數(shù)以億計(jì)的細(xì)菌群體,其中有有益菌、中性菌和有害菌。當(dāng)有益菌占上風(fēng)的時(shí)候,身體就處于相對(duì)健康狀態(tài);當(dāng)有益菌處于劣勢(shì),腸道菌群失調(diào),就會(huì)引起多種身體不適,最常見的表現(xiàn)就是腹痛、腹瀉、便秘等。

關(guān)于益生菌,你需要了解這些

因此可以說腸道菌群是否平衡,是衡量腸道健康與否的一個(gè)重要標(biāo)準(zhǔn)。而要想讓腸道長(zhǎng)葆健康,就要使有益菌處于主導(dǎo)優(yōu)勢(shì)地位,腸道菌群處于平衡的狀態(tài)?；诖撕芏嗳嗽谟龅侥c道健康問題時(shí),會(huì)選擇補(bǔ)充益生菌的方式來促進(jìn)腸道菌群平衡。

關(guān)于益生菌,你還得注意一下幾點(diǎn):首先,益生菌必須是“活的”才能這是益生菌產(chǎn)生功效的基礎(chǔ)。然而益生菌其實(shí)是非?！眿蓺狻暗?在高溫、高酸環(huán)境下容易失活,因此在沖服的時(shí)候需要用溫水,水溫超過37°就容易導(dǎo)致它失活,同時(shí),暴露在空氣中的時(shí)間稍長(zhǎng)也容易導(dǎo)致它失活;也容易被胃酸殺死,所以能真正到達(dá)腸道的活菌數(shù)量會(huì)減少,并不一定能收到理想的效果。其實(shí),除了補(bǔ)菌以外,還有一種辦法是讓腸道自己養(yǎng)出有益菌。

乳酸菌素片,讓腸道自己就能養(yǎng)出有益菌

研究發(fā)現(xiàn),乳酸菌素作為一種后生元,相較于益生菌,它的穩(wěn)定性好,耐高溫,能通過胃酸順利達(dá)到腸道,讓有益菌從腸道內(nèi)部“養(yǎng)”出來。當(dāng)乳酸菌素進(jìn)入腸道后,會(huì)改變腸道環(huán)境,為有益菌提供豐富的生存資源,促進(jìn)有益菌的生長(zhǎng)繁殖,讓腸道養(yǎng)出源源不斷的有益菌;同時(shí)乳酸菌素還能抑制腐敗菌的繁殖,選擇性殺死致病菌,讓有益菌在腸道菌群中始終占據(jù)優(yōu)勢(shì)地位,從而調(diào)節(jié)腸道微生物生態(tài)平衡。腸道自己“養(yǎng)”出來的原生有益菌也能更快的適應(yīng)腸道環(huán)境,幫助建立起自身平衡穩(wěn)定的腸道菌群環(huán)境。例如利活乳酸菌素片,它是由鮮牛奶發(fā)酵制成,口感酸甜,奶香味濃郁。

腸道健康對(duì)人體健康有著至關(guān)重要的影響,很多腸道健康問題都是由腸道菌群失衡導(dǎo)致的。遇到腸道問題時(shí)每天嚼一嚼利活乳酸菌素片,讓腸道自己養(yǎng)出有益菌,日常調(diào)理腸道菌群平衡,從源頭解決腸道健康問題。