長期需要打字的工作，比如編輯，比如打字員，都很容易出現(xiàn)腱鞘炎手腕疼的癥狀，這個時候，為了不耽誤工作，更為了自己的健康，所以當(dāng)然要尋找好的治療方法。那么，腱鞘炎手腕疼怎么治療效果好呢？

腱鞘炎手腕疼怎么治療效果好？

一、針灸治療

取所屬經(jīng)脈施針，以五輸穴和絡(luò)穴為主。不過這一點對于針灸按摩師的要求比較高，針灸不當(dāng)，輕則灼傷皮膚、重則加重病情，所以一定要找靠得住的中醫(yī)。

二、按摩治療

推拿、按摩等。推拿治療療程較長，且療效不確定，與病理變化之輕重，術(shù)者手力的大小、次數(shù)之多少有一定關(guān)系。

三、封閉治療

以藥物進(jìn)行局部鞘管內(nèi)注射，每周一次，3-4次為一療程。不愈者兩周后再行一療程。但這一點不到萬不得已的情況下不建議采用，因為多次封閉對患者局部組織傷害較大。

四、小針刀治療

在癥狀很嚴(yán)重時，可作手術(shù)切開狹窄的腱鞘和松解粘連?；謴?fù)期長，且有時會并發(fā)肌腱粘連，導(dǎo)致其他病情。

最后，對于長期伏案辦公人員來說，應(yīng)采用正確的工作姿勢，盡量讓雙手平衡，手腕能觸及實物，不要懸空，也是很好的辦法。