生活中我們可能會出現(xiàn)腰背酸痛的情況，但又不知道怎么回事？如果經(jīng)常感到腰背酸痛很有可能患上了腰肌勞損，那么腰肌勞損是什么？誘發(fā)腰肌勞損的原因有哪些？我們一起來看一看。

腰肌勞損是什么？

腰肌勞損又稱“功能性腰痛”或“腰背肌筋膜炎”等，主要是指腰骶部肌肉、筋膜等軟組織慢性損傷。

腰肌勞損與患者長期不良習慣有關(guān)，腰肌勞損主要癥狀是腰部腫痛，酸痛，有的患者反復(fù)發(fā)作，會在干重活時疼痛加重，在得到充分休息后疼痛減輕，是一種比較常見的疾病。

誘發(fā)腰肌勞損的原因有哪些？

很多人因為工作的原因，會長期久坐或者久站。長時間累積，會對腰部產(chǎn)生不利的影響。2、腰肌勞損也與生活和工作的環(huán)境有關(guān)系，工作和生活的環(huán)境氣溫過低或者過高都會對腰部產(chǎn)生影響。

3、脊柱外傷骨折

腰肌勞損的發(fā)生與脊柱骨折密切相關(guān)。因為脊柱的內(nèi)部平衡被破壞，它將直接導致背部肌肉的不平衡。從長遠來看，會發(fā)生腰肌勞損。生活中須特別注意。過度勞累：長期過度勞累也會對腰部肌肉造成傷害，從而導致腰部肌肉拉傷。

誘發(fā)腰肌勞損的原因有哪些？其實腰肌勞損很大程度上都是由于超負荷工作導致，所以我們在平時要做好預(yù)防，保持良好的生活習慣，平時注意保養(yǎng)，適當進行運動，平時多注意休息，避免沉重的工作對身體產(chǎn)生不利影響。