老年人便秘是一種較為普遍的現象，癥狀也輕重不一，所以很多人都不會特意去理會，認為便秘不是病。實際上，對于老年人來說便秘的危害性是很大的。不止在排便困難，長期便秘，還容易引發(fā)結腸腫瘤疾病。老人經常便秘什么原因呢？

老人經常便秘什么原因？

1、年齡大了

隨著年齡的增長，身體的各項機能都在衰退，其中就包含著腸胃功能。腸道的消化能力減弱，食物的消化就會出現問題，就容易引發(fā)便秘。而且隨著年齡的增長，腸道蠕動會越來越慢，這也是導致老年人便秘的原因。

2、吃太多粗糧

很多老年人都是注重養(yǎng)生的，他們把細糧全部放棄，用粗糧代替。雖然粗糧中含有豐富的膳食纖維，適當的吃能夠緩解便秘，促進腸胃蠕動，但是如果吃太多，會給腸胃帶來更大的壓力，反而會讓便秘的情況加重。

3、不愛活動

有些人上了年紀以后不愛活動，經常坐在家里看電視，或者約上幾個好朋友打麻將，這樣勢必沒有足夠的時間去進行鍛煉了。不進行體育鍛煉，不僅身體素質比較差，而且腸胃蠕動也比較慢，就會引發(fā)便秘。

了解老人經常便秘什么原因，能夠知道該從哪方面入手加以預防老人便秘的發(fā)生，讓老年人的生活不再受便秘的影響。