現(xiàn)在生活中，由于工作壓力比較大，很多人患上了肌肉勞損。雖然這種病不是大病，但給生活也會(huì)帶來(lái)不利的影響。那么，肌肉勞損如何治療？

肌肉勞損如何治療？

在肌肉勞損的治療的過(guò)程中，只要能達(dá)到治好的目的，哪種方法適合，就選擇哪一種肌肉勞損的治療方案。

1、針灸療法

針灸可促進(jìn)氣血循環(huán)，并有鎮(zhèn)痛作用，對(duì)於急性的疼痛有相當(dāng)?shù)寞熜?。若是一般慢性肌肉勞損的患者，可施以局部的溫灸，有著舒筋活絡(luò)的效果。

2、運(yùn)動(dòng)療法

運(yùn)動(dòng)可增加肌肉的柔軟度與關(guān)節(jié)的靈活度，也可增強(qiáng)肌肉的強(qiáng)度和耐力，運(yùn)動(dòng)有助預(yù)防酸痛或幫助消除腰酸背痛，是治療肌肉勞損最主要的方法。

3、推按療法

有助釋放或降低身心壓力及舒緩緊張的肌肉，因此也是消除肌肉勞損重要的方法之一。

4、物理治療

包括超音波、電療、冷熱敷等方法。超音波可深入深層肌肉組織，產(chǎn)生熱能，有助止痛和消腫。電療是利用電刺激，使肌肉細(xì)胞規(guī)律運(yùn)動(dòng)，緩解肌肉硬化及抽痛。冷敷適用于急性肌肉勞損疼痛的一兩天內(nèi)，有止痛和消腫的作用;而熱敷則較適用于慢性痛，有改善局部循環(huán)，增進(jìn)組織復(fù)原能力。

5、手術(shù)治療

由于適應(yīng)癥要求非常嚴(yán)格，臨床上適合做手術(shù)的人群不足5%，加上費(fèi)用高，創(chuàng)傷大，恢復(fù)期長(zhǎng)，肌肉勞損易復(fù)發(fā)等特點(diǎn)，所以根本無(wú)法全面推廣這種治療肌肉勞損的方法。

肌肉勞損如何治療的方法，大家大致了解了吧。如果你出肌肉勞損就選擇一個(gè)適合自己的方法來(lái)治療吧。如果無(wú)法選擇還是咨詢醫(yī)生比較好。