秋季，是拉肚子頻發(fā)的季節(jié)，尤其是對于腸胃不好的人來說，更是如此。那么，要怎樣預防拉肚子呢？

怎樣預防拉肚子？主要可以看以下三點！

一、注意衛(wèi)生

注意個人衛(wèi)生是很重要的，因為個人是否愛干凈也是引起拉肚子的原因之一，比如你的手在摸了不潔物品后，又去拿食物吃，手上的細菌就會跟隨食物到達人的腸胃，腸胃受細菌侵蝕引發(fā)炎癥，導致拉肚子，所以要注意個人衛(wèi)生是可以預防拉肚子的，就像大家從小到大都聽過的“飯前便后要洗手”，肯定是有它的道理的。

二、加強鍛煉

應注意多鍛煉身體，來增強體質(zhì)，預防感冒引起的腹瀉，比如可以跑跑步、跳跳繩等等。當然，這種情況下肯定會出汗，所以，一定要做好保暖。

三、注意保暖

人體受涼，特別是腸胃受涼了，很容易引起拉肚子，所以要想預防拉肚子一定要先做好保暖工作，而且無論在什么季節(jié)，都要注意做好保暖工作。不要因為愛美、愛漂亮，就只追求風度而不要溫度了。

在知道怎樣預防拉肚子之后，許多時候也無法避免拉肚子，那么，要如何治療拉肚子呢？其實可以選擇合適的藥物進行治療，比如必奇蒙脫石散就是一個很不錯的選擇。

必奇蒙脫石散作為胃腸黏膜保護劑，服用后覆蓋消化道黏膜，與黏液蛋白結合，可增強黏液屏障，防止各種病毒、細菌及其毒素對消化道黏膜的侵害，同時，蒙脫石能吸附消化道內(nèi)各種致病因子，并使之失去致病作用，通過排便將其排出體外，對于腸道粘膜有受損情況的，必奇蒙脫石散對消化道黏膜還具有很強的覆蓋保護能力，實驗證明1g蒙脫石散可以覆蓋110㎡消化道表面，修復、提高黏膜屏障對攻擊因子的防御功能，具有平衡正常菌群和局部止痛作用。

并且必奇蒙脫石散采用天然納米材料，服用后不被人體吸收，不進入肝腎代謝，不進入血液循環(huán)，不影響胃腸蠕動，不影響食物的消化吸收，安全性高、起效快，70%的腹瀉患者在使用必奇后，一天內(nèi)即可見效，老人、小孩、甚至孕婦都可以放心服用。

怎樣預防拉肚子這個問題相信你已經(jīng)了解了，除了預防，也要做好相應的護理，在拉肚子發(fā)生時記得及時止瀉，另外腹瀉時多喝溫水以免造成脫水~