眼睛對我們來說至關(guān)重要，我們每天的工作學(xué)習(xí)都離不開它。但是有時候很多人會出現(xiàn)眼睛疼痛的情況，這是怎么回事呢？出現(xiàn)眼睛疼怎么快速緩解？

其實，引發(fā)眼睛疼的原因有很多，常見的如以下兩種：

一、過度用眼

若長時間看書學(xué)習(xí)、看電腦或者玩手機的話眼睛會出現(xiàn)干澀、刺痛感，這是因為眼睛沒有得到充足的休息引起的。每次用眼45分鐘，需要閉眼休息10分鐘或者遠眺看看綠色植物，也可以抽出5分鐘的時間做做眼保健操，對眼睛周圍進行按摩，能促進局部的血液循環(huán)，緩解眼睛不適感。另外，連續(xù)學(xué)習(xí)或看電腦屏幕3小時，可滴一滴海露滴眼液。海露主成分為人體天然物質(zhì)，保水效果好，可充分滋潤眼表，有效緩解眼睛、干澀、疼痛等眼睛不舒服的情況。而且海露不含防腐劑，可作為日常護眼滴用，保護眼睛。

二、隱形眼鏡佩戴不當

隱形眼鏡直接與眼鏡角膜直接接觸，鏡片會阻礙淚液滋潤角膜，而且長時間佩戴鏡片會吸收角膜表面的水分，導(dǎo)致眼睛干澀疼痛。建議佩戴隱形眼鏡超過4小時感覺眼睛干澀時可以滴用海露滴眼液來潤滑眼表，緩解眼睛干澀疼痛，使佩戴體驗更加舒適。

另外，日常佩戴隱形眼鏡的過程中，鏡片或雙手清洗不干凈，很容易誘發(fā)病菌感染引發(fā)眼部炎癥，從而導(dǎo)致眼睛出現(xiàn)疼痛不舒服的情況。這種情況在佩戴的過程中，用正確的方法佩戴，并且注意隱形眼鏡的清潔護理，是完全可以避免的。但若已經(jīng)引發(fā)炎癥建議在醫(yī)生指導(dǎo)下局部使用抗生素類眼藥水，同時搭配滴用海露滴眼液來緩解。海露可幫助沖洗掉眼表的炎癥因子，讓炎癥更快消退，有效減輕眼睛疼痛。

以上就是眼睛疼怎么快速緩解的方法介紹了。眼睛疼的緩解要結(jié)合個人實際原因，如果是因為用眼時間過長或是隱形佩戴不當?shù)仍蛘T發(fā)的眼睛疼可以通過自我調(diào)節(jié)或使用滴眼液來緩解。但是如果眼睛疼比較嚴重，自我調(diào)節(jié)、使用滴眼液都無法緩解，則應(yīng)該就醫(yī)進行眼部檢查。