教室中，老師高聲的教學(xué)聲；馬路上，交警高聲的指揮聲；集市上，小販高聲的叫賣聲……這些“高聲叫喊”之后，常發(fā)生的就是嗓子疼、嗓子啞。嗓子喊啞了怎么辦呢？

嗓子喊啞了怎么辦？

1、多喝熱水

無論是哪種原因造成自身出現(xiàn)的嗓子啞的問題，大家都可以多喝一些熱水，熱水可以達(dá)到一個(gè)非常不錯(cuò)的潤喉的功效，也可以有效地促進(jìn)體內(nèi)的新陳代謝，對(duì)于緩解出現(xiàn)的嗓子啞問題可以達(dá)到一個(gè)相當(dāng)不錯(cuò)的治愈功效。

2、多吃梨

出現(xiàn)了嗓子啞的問題，大家也可以多吃梨，梨具有非常不錯(cuò)的生津止渴的效果，可以幫助自身在領(lǐng)略美味的同時(shí)就可以擺脫嗓子啞問題給自身帶來的負(fù)方面影響。

3、口含潤喉含片

說話多了導(dǎo)致嗓子啞的人，可口含潤含片來幫助緩解嗓子啞了的不適。比如江中復(fù)方草珊瑚含片。江中復(fù)方草珊瑚含片由腫節(jié)風(fēng)浸膏、薄荷腦、薄荷素油組成，腫節(jié)風(fēng)浸膏性平偏寒，清熱解毒，祛風(fēng)止痛；薄荷腦味辛發(fā)散，性涼而清；薄荷素油辛涼，疏風(fēng)清熱。諸藥合用，具有疏風(fēng)清熱，消腫止痛，清利咽喉的功效，可明顯緩解局部炎癥，改善嗓子疼痛、嘶啞等不適情況。

4、風(fēng)油精緩解嗓子啞

在鼻孔處涂抹適量的風(fēng)油精，并且用力吸進(jìn)鼻子里，同樣可以達(dá)到一個(gè)非常不錯(cuò)的清涼咽喉的功效，這種方法也是治療自身出現(xiàn)嗓子啞非常不錯(cuò)的一種方法。

嗓子喊啞了怎么辦？以上就是些簡(jiǎn)單的方法介紹了，嗓子啞的朋友不妨試試看。但是嗓子啞這種情況如果持續(xù)了幾天或者是出現(xiàn)了失聲等情況的話，建議一定要就醫(yī)檢查治療。