腹瀉又分為急性腹瀉和慢性腹瀉，急性腹瀉多與近期的飲食或受涼等因素有關，一般的止瀉藥物就可以幫助緩解；但對于慢性反復的腹瀉，治療起來就相對困難些。

慢性反復腹瀉病因復雜，病情易反復，許多人找不到原因，只單純的服用止瀉藥物，沒有從根本上進行調(diào)理所以腹瀉反復發(fā)生，讓人頭疼不已。那么，反復腹瀉如何調(diào)理呢？

腸道要健康，菌群平衡是關鍵

人腸道內(nèi)寄生著10萬億以上的龐大微生物群，腸道菌群與人體的健康密切相關。腸道內(nèi)菌群平衡了，我們的腸道才會維持正常的消化吸收，反復腹瀉等情況自然也就減少了。

正常的腸道里有大量的有益菌，就像長滿植被的土地。而腸道菌群失調(diào)時，腸道就會像荒漠化的土地稍有風雨就會水土流失一樣，稍有食物、藥物等刺激，出現(xiàn)反復腹瀉、便秘等腸道問題。如果腸道菌群失調(diào)的問題不解決，容易腹瀉的毛病就好不了。

那么，如何調(diào)理腸道菌群失調(diào)呢？

腸道菌群失調(diào)是腸道的微生態(tài)環(huán)境被打破，有害菌占據(jù)優(yōu)勢，只要讓腸道恢復健康的環(huán)境，讓有益菌的數(shù)量變多就可以了。怎么才能讓有益菌變多呢？

1.在日常飲食中可以食用一些含有活菌的酸奶，但是酸奶要低溫保存，腸道敏感不宜吃冷食的人要注意。

2.如果使用第一種方法沒有效果或效果不好，可以補充一些腸道微生態(tài)制劑，像江中利活乳酸菌素片，它是牛奶發(fā)酵而成的，服用放心且口感佳。反復腹瀉吃利活乳酸菌素片不僅能夠調(diào)節(jié)腸道微生態(tài)環(huán)境，促進腸道的有益菌的生長，殺死腸道的致病菌，還能提高腸道的免疫力，調(diào)理腸道健康。

所以，腸道敏感導致慢性腹瀉的人只有找準了病因才能更好的治療反復腹瀉。如果是腸道菌群失調(diào)導致的反復腹瀉吃利活乳酸菌素片是合適且對癥的。腸道菌群平衡之后，腹瀉的情況就會減少了。

另外，慢性腹瀉的人要養(yǎng)成良好的飲食習慣，不吃不衛(wèi)生的食物，不喝冰涼的飲品，更不吃辛辣刺激的食物等，這樣才能遠離慢性腹瀉。