肝臟是我們身體中非常重要的器官，一旦有疾病，就會嚴重影響我們的健康。其中肝氣虛就會導致我們出現(xiàn)面黃色衰以及消化不良等現(xiàn)象，需要及時調理。那么，肝氣虛是什么原因引起的？該如何調理呢？

肝氣虛是什么原因引起的？

1、先天遺傳造成的肝氣不足；

2、因情志內傷損傷肝氣，過度用腦，過度思慮，過度勞神；

3、久病所致，因其他疾病傷及到肝氣；

4、勞累過度，勞逸失調；

5、其它如用藥不當?shù)龋?/span>

肝氣虛該如何調理？

1、平時注意防寒，特別是季節(jié)轉換之時，盡量避免傷風感冒；

2、飲食方面，避免厚味、油膩生冷的食物，多吃些綠色食品，比如竹筍、豆芽、菠菜、薺菜、韭菜、蒜苗等，多吃魚、肉類以及豆制品，山楂與綠茶、枸杞都是不錯的養(yǎng)肝補肝氣的好東西；

3、作息起居方面做到有規(guī)律，不要過份的勞作，注意勞逸結合，動靜適度；

4、及時用藥，江中黃芪生脈飲保肝護肝，對于肝有良好的滋補保護作用，能有效改善肝氣不足帶來的一系列癥狀。

5、體育鍛煉，如果身體越是缺少運動,那么體質就會越來越差。所以說,想要令身體恢復健康,好能夠多參加一些體育鍛煉,這樣身體也會被動的興奮起來,體質也能夠從根本上獲得改善。

看完上文，肝氣虛是什么原因引起的大家了解了吧。另外，保持心情舒暢也是非常有幫助的。俗話說得好，生氣傷肝，因此，對于肝氣虛的患者，平時要多注意心情，保持好的心態(tài)，少生氣。