在門診當(dāng)中，因頸肩不舒服，后背發(fā)緊的程序員不在少數(shù)，這樣的病例也越來(lái)越多，我們這些e時(shí)代的上班族，目前職業(yè)病比老祖宗還多。原因很簡(jiǎn)單就是平日用電腦的不良pose---姿勢(shì)。

　　“身在電腦旁，脖痛自己知”呀，有很多像這樣的病人問(wèn)：大夫，我總是肩部、背部不舒服，有時(shí)還疼，左右扭頭還發(fā)出響聲，拍過(guò)片子說(shuō)沒(méi)事，看了很多大夫，基本上都給開(kāi)點(diǎn)膏藥，但貼完還難受，這是咋回事呢?

　　要知道這個(gè)病的病因就是可能和工作臺(tái)設(shè)計(jì)不良呀，工作姿勢(shì)不正確呀，或因長(zhǎng)時(shí)間保持同一個(gè)坐姿，肌肉沒(méi)有機(jī)會(huì)伸縮所致。

　　因此不論坐得歪斜或筆直，長(zhǎng)久下來(lái)都會(huì)肩背痛。在這樣的工作強(qiáng)度下，長(zhǎng)期累積，虛邪賊風(fēng)就容易侵入，一旦著涼，頸部某一側(cè)的肌肉開(kāi)始缺氧，就會(huì)出現(xiàn)酸脹、僵硬等不適感 。

　　我曾經(jīng)考慮：為什么脖子更容易受涼?

　　希望從中國(guó)俗語(yǔ)中能給大家一個(gè)很好的解釋，脖子居身體高處，“高處不勝寒”，說(shuō)明高處易受寒，易著涼;“木秀于林，風(fēng)必摧之”為什么呢?一棵樹(shù)太高了就容易先被風(fēng)吹到，先受到寒風(fēng)的襲擊。頸部有個(gè)穴位叫風(fēng)池穴，怎理解呢?風(fēng)池穴最早見(jiàn)于《靈樞·熱病》篇，在《談?wù)勓ㄎ坏拿分羞@樣說(shuō)：“風(fēng)為陽(yáng)邪，其性輕揚(yáng)，頭頂之上，惟風(fēng)可到，風(fēng)池穴在顳颥后發(fā)際陷者中，手少陽(yáng)、陽(yáng)維之會(huì)，主中風(fēng)偏枯，少陽(yáng)頭痛，乃風(fēng)邪蓄積之所，故名風(fēng)池?！焙?jiǎn)單理解就是脖子是個(gè)大風(fēng)口，易著涼。

　　無(wú)論是因?yàn)楦忻斑€是久在電腦前的人，脖子痛、后腦勺痛，最主要的原因就是受涼。你看坐電腦哪兒辦公的那個(gè)不是這樣的呢，這樣的習(xí)慣不改變，也是左看右看看不好的原因所在。

　　另外還要注意一點(diǎn)，就是肩部疼痛或者不舒服者應(yīng)排除膽部疾病，比如：膽囊炎、膽結(jié)石等，還有心臟等的疾病。