夏季是各種細菌滋生的季節(jié)，毒素易在人體內(nèi)聚集，吃涼拌菜的時候加點醋，不僅味道更鮮美，還能有效地避免腸胃道病菌傳染，起到殺菌消毒及預(yù)防疾病的作用，增進人體健康。下面就一起來看看夏天吃醋的好處及禁忌吧。

醋是中國老百姓廚房中最普通的調(diào)味品。“吃醋有益健康”的說法也流傳很廣，鐘愛醋的日本人更把醋視為預(yù)防百病的靈丹妙藥，各種醋療法比如醋蛋、醋豆常常掀起飲食風(fēng)潮。醋含有20多種氨基酸和16種有機酸，它不僅對8種有害微生物如赤痢菌、葡萄菌、傷寒菌、霉菌等有明顯抑制殺滅作用，還可降低膽固醇、降低血脂和血壓、促進消化、軟化血管等，所以夏天不妨多吃點醋。

貼心提示：醋中含有大量的醋酸，吃時要注意適量，不宜大量食用。

夏天吃醋的好處及禁忌：

有些藥物是不能與醋同食的，因為醋酸能改變?nèi)梭w內(nèi)局部環(huán)境的酸堿度。比如碳酸氫鈉、氫化鎂、胃舒平等堿物則容易被醋酸中和，降低藥效。

磺胺類藥物在酸性環(huán)境中易形成結(jié)晶，損害腎小管。

慶大霉素、卡那霉素、鏈霉素、紅霉素等抗菌藥物在酸性環(huán)境中作用也會受到一定的影響。

中醫(yī)認為，醋具有收斂作用，所以不要與復(fù)方銀翹片之類的解表發(fā)汗中藥同食，它不但會促進人體汗孔的收縮，還會破壞中藥中的生物堿等有效成分。

什么情況下不宜吃醋

胃腸功能障礙及其他患病者：胃壁過薄、胃酸分泌過多、胃潰瘍、十二指腸潰瘍患者，吃醋宜限量，更不要嘗試喝醋。此外，膽囊炎、腎炎、低血壓、膽石癥、骨損傷等病癥的人切忌吃醋。

空腹：不論你的胃腸多強健，都不適合在空腹時喝醋。因為空腹吃醋，會導(dǎo)致胃酸過量。建議在餐與餐之間，或飯后一小時再喝醋，不會刺激胃腸，且?guī)椭?

胃病患者：患有胃潰瘍的胃病患者以及胃酸過多者比較好少吃，因為醋本身有豐富的有機酸，能促使消化器官分泌大量消化液，從而加大胃酸的消化作用，導(dǎo)致胃病加重。

通過以上內(nèi)容的介紹，相信大家對夏天吃醋的好處及禁忌已經(jīng)有所了解了。夏季天氣炎熱，要注意飲食和生活方面，不要因為天氣炎熱就大量的吃寒冷食物，以免刺激腸胃，引起不適。