跌打損傷多因外傷所致肌膚、關(guān)節(jié)活動功能障礙，局部瘀血疼痛各出現(xiàn)紫斑的病癥，其病理為瘀血阻絡，氣血不通，治以活血化瘀、舒筋通絡等。而生活中想要跌打損傷恢復的更快就需要通過飲食、藥物等幫助。那么，跌打損傷吃什么水果好?下面我們就通過文章內(nèi)容一起了解一下。

跌打損傷吃什么水果好?

1、山楂：山楂有活血化淤的功效，有助于解除局部淤血狀態(tài)，對跌打損傷有輔助療效。選購山楂時比較好挑選果形整齊端正，無畸形，果實個大且均勻，果皮新鮮紅艷、有光澤、無皺縮，沒有干疤蟲眼或外傷，并具有清新的酸甜滋味的優(yōu)質(zhì)品。

2、獼猴桃：獼猴桃中含有大量的維生素c，它具有很好的預防色素沉著的作用，因此適量多吃獼猴桃具有很好的防治治黃褐斑、雀斑的作用，以此來保持肌膚的潔白細嫩。獼猴桃的功效不僅僅如此，在日常生活中多吃獼猴桃還具有促進傷口愈合的作用，不僅如此，還有強健血管和骨骼的作用。

3、油桃：油桃富含維生素C，一個新鮮油桃所含的維生素C，幾乎可以滿足一天所需。維生素C不僅有助于身體吸收鐵和維護免疫系統(tǒng)，而且對合成皮膚的重要組成部分膠原至關(guān)重要。膠原還能促進傷口結(jié)疤，對傷口愈合十分重要。

4、菠蘿：菠蘿中含有可以分解蛋白質(zhì)，可以溶解在組織中阻塞的血液凝塊合纖維蛋白，在手術(shù)之后吃菠蘿有助于疏通及改善局部的血液循環(huán)，有消炎，消腫的功效。菠蘿還有助消化，利尿的作用，在術(shù)后吃菠蘿對身體也很好。

跌打損傷藥物恢復效果好

廣西玉林制藥有限責任公司根據(jù)著名老中醫(yī)陳善文先生獻出的祖?zhèn)髅胤?，結(jié)合現(xiàn)代技術(shù)研制出純中藥制劑“玉林正骨水”，具有駁骨、鎮(zhèn)痛、消腫和旺盛局部血液循環(huán)，促進新陳代謝等作用，對跌打損傷及消除運動疲勞功效卓著。

正骨水是一種用于治療跌打扭傷的老藥。此藥的適用范圍很廣，不過大多數(shù)人對它的認識都只停留在“正骨”二字，其實它對運動損傷有著非常神奇的療效!

此藥由九龍川、木香、海風藤、土鱉蟲、香加皮、莪術(shù)、過江龍、千斤拔等24味中藥制成，具有祛風濕、強筋骨、行氣活血、消腫止痛、舒筋活絡的功效。

正骨水的包裝分為噴霧裝和擦抹裝，攜帶和使用均較方便。此藥中含有少量的薄荷腦、樟腦及酒精，因此具有水溶性強、易揮發(fā)的特點。人們在患處皮膚噴上此藥后，其所含的止痛消腫成分會很快滲透到深層組織中，迅速起到止痛的效果。一般來說，人們?nèi)舫霈F(xiàn)了關(guān)節(jié)腫痛、肌肉酸痛、肌肉拉傷的癥狀，只需用此藥液輕搽患處2～3次就可有效地緩解癥狀。正骨水常用于治療早中期的急性肌肉、軟組織損傷。

以上內(nèi)容就是針對“跌打損傷吃什么水果好”的簡單介紹，相信大家都有了一定的了解。除了積極治療跌打損傷以外，預防跌打損傷也是非常重要的。要在生活、運動及工作中各個細節(jié)都加以注意。