生活中無(wú)論是工作還是低頭玩手機(jī)我們都會(huì)出現(xiàn)頸椎疼痛、僵硬的情況，很多人都會(huì)認(rèn)為是頸椎病，其實(shí)導(dǎo)致頸椎病的原因是頸椎肌肉勞損。那么，什么是頸椎肌肉勞損?下面我們就通過(guò)文章內(nèi)容一起了解一下吧。

什么是頸椎肌肉勞損?

頸椎勞損是長(zhǎng)期不良姿勢(shì).引起頸椎紊亂壓迫神經(jīng) 。就是由于長(zhǎng)時(shí)間上網(wǎng)保持一個(gè)姿勢(shì)不變所引起的頸椎肌肉勞損和椎關(guān)節(jié)紊亂。姿態(tài)挺拔時(shí)，椎骨之間是面與面的接觸，受力得到分散，不易損傷;而脊柱彎曲時(shí)，椎骨間的接觸面變小，受力趨于集中，甚至集中到一個(gè)點(diǎn)，壓力迅速增大，這樣很容易損傷椎骨。高跟鞋使人的重心過(guò)度前移，必然造成骨盆前傾，脊柱彎曲增大，腰椎和頸椎受力的集中，容易形成損傷，這種損傷的積累最終將導(dǎo)致頸椎病的發(fā)生。

臨床上大部分頸椎病都是由于肌肉勞損引起的，該疾病的癥狀表現(xiàn)很多，例如頭暈頭痛、視力下降、活動(dòng)受限、感覺(jué)障礙等等。治療頸椎肌肉勞損病癥的方法很多，例如牽引療法、改正不良習(xí)慣、適當(dāng)休息等等。

頸椎肌肉勞損的癥狀如何鑒別?

根據(jù)調(diào)查我們發(fā)現(xiàn)，肌肉勞損在一些辦公室工作人員中比較常見(jiàn)，這與大家的日常生活習(xí)慣以及工作姿勢(shì)有著密切的關(guān)系。那么，肌肉勞損癥狀有什么呢?頸椎勞損的初期癥狀并不明顯，多表現(xiàn)為背部沉重，肩膀酸痛，偶爾還會(huì)頭暈、偏頭痛。如果頸肌勞損不及時(shí)治療很容易發(fā)展為頸椎病。引發(fā)頸肌勞損的原因有學(xué)習(xí)、工作緊張，長(zhǎng)期伏案。

由于長(zhǎng)時(shí)間伏案辦公，會(huì)使頸部的肌肉一直處于強(qiáng)直狀態(tài)，血液循環(huán)不暢，從而導(dǎo)致頸椎病的發(fā)生。實(shí)際上，除了長(zhǎng)時(shí)間用電腦、伏案學(xué)習(xí)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)之外，肩上的書(shū)包太沉重、開(kāi)車(chē)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)等都可能導(dǎo)致頸椎痛。

專(zhuān)家提醒，大家一定要注意做好頸部的保養(yǎng)工作。在日常生活中，要保持舒適的溫度，空調(diào)溫度不要過(guò)低，同時(shí)避免空調(diào)風(fēng)直對(duì)著人體。床墊、沙發(fā)不能過(guò)于松軟，容易造成凹背或背部損傷。一定要使用枕頭，同時(shí)枕頭也不要過(guò)軟，醫(yī)生建議使用元寶型(中間凹兩邊凸)的枕頭，高度以5cm為宜。

不僅如此，當(dāng)出現(xiàn)頸椎肌肉勞損的情況，及時(shí)用藥治療也是非常重要的。淤血型肌肉勞損，證見(jiàn)痛有定處，如錐如刺，俯仰不利，伴有血尿，日輕夜重，治療此類(lèi)肌肉勞損應(yīng)該行氣活血、舒筋祛瘀，通絡(luò)止痛。而玉林正骨水具有活血化瘀、舒筋活絡(luò)、消腫止痛等功效，成分有九龍川、木香、海風(fēng)藤、土鱉蟲(chóng)、 豆豉姜、大皂角、香加皮、莪術(shù)、買(mǎi)麻藤、過(guò)江龍、香樟、徐長(zhǎng)卿、降香、兩面針、碎骨木、羊耳菊、虎杖、五味藤、千斤拔、朱砂根、橫經(jīng)席、穿壁風(fēng)、鷹不撲、草烏、薄荷腦、樟腦。輔料：乙醇。用于跌打損傷(摔傷/扭傷/骨折戳傷/脫臼紐帶損傷)、運(yùn)動(dòng)損傷(外傷/酸痛/僵硬)、肌肉勞損疲勞(僵硬/麻木)、運(yùn)動(dòng)損傷預(yù)防(運(yùn)動(dòng)前用)等。

中藥成分，治標(biāo)也治本

豆豉姜、兩面針、木香、莪術(shù)、土鱉蟲(chóng)，多種中藥成分全方相輔相成，氣血、經(jīng)絡(luò)、筋骨同調(diào)，共奏活血祛瘀，舒筋活絡(luò)，消腫止痛之功。

活血散瘀，消腫止痛，旺盛局部血液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝，達(dá)到血?dú)庑羞\(yùn);增強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的運(yùn)轉(zhuǎn);促進(jìn)新城代謝;恢復(fù)肌肉細(xì)胞活力。

以上內(nèi)容就是針對(duì)“什么是頸椎肌肉勞損”的簡(jiǎn)單介紹，相信大家都有了一定的了解。為了自己的健康著想，生活中我們一定要保護(hù)好我們的頸椎，無(wú)論是工作還是玩手機(jī)都要注重休息時(shí)間。