完美的胸部對于女性來說是驕傲的事情，而有些女性的胸部被嘲為“飛機(jī)場”就非常失落。女性為了改變就要從自己的實(shí)際生活中入手，改善飲食習(xí)慣和生活習(xí)慣。那么，女人吃喝什么能從A變C呢?

女性要多吃一些對于胸部好的食物，多多鍛煉，雙管齊下，這樣才能真正的起到的效果。

1、木瓜+紅棗+蓮子

說到的食品相信很多人首先會想到的便是木瓜，它是中國民間首選的食品，而它之所以具有的功效主要是由于在木瓜中含有大量的維生素A。如果女性體內(nèi)缺乏維生素A的話，就會妨礙雌激素合成，從而影響到的豐滿。而紅棗則具有調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的功效，將內(nèi)分泌調(diào)順了，想不都難。再加上紅棗是補(bǔ)血養(yǎng)顏的傳統(tǒng)食品，搭配上蓮子更具調(diào)經(jīng)益氣、滋補(bǔ)身體作用，木瓜、紅棗、蓮子的搭配，不愧時(shí)的最快方法。

2、枸杞+酒釀+鵪鶉蛋

中國傳統(tǒng)的知識中，酒釀雞蛋絕對是最佳的食品，其中發(fā)酵產(chǎn)生的酶類、活性物質(zhì)和B族維生素有利于乳腺發(fā)育。而鵪鶉蛋中所含有的蛋白質(zhì)、B族維生素和維生素A、E，再加上枸杞子中所含有的維生素A，不但具有很好的效果，而且還能讓女性的臉色更加滋潤動人。

3、黃豆+青豆+雞翅

黃豆、青豆和黑豆等豆類食品同樣具有的功效，在這些豆制品中富含蛋白質(zhì)、卵磷脂等營養(yǎng)物質(zhì)，既有效提高體內(nèi)雌激素水平的作用，以此來保持的豐滿以及美感。而雞翅中則含有大量的膠原蛋白，與豆類食物搭配在一塊食用，對十分有益使增大并且富有彈性。

4、山藥+萵筍+雞肝

山藥具有健脾益腎、補(bǔ)精益氣的作用，而雞肝中含有血紅素鐵、鋅、銅、維生素a和維生素B族等營養(yǎng)物質(zhì)，有利于雌激素的合成，通過雌激素的合成才能夠達(dá)到更好的效果。而萵筍則是傳統(tǒng)的蔬菜，將三種食物混搭在一塊食用除了能夠調(diào)養(yǎng)氣血之外，還可以促進(jìn)部位的營養(yǎng)供應(yīng)。

以上是對女人吃喝什么能從A變C的介紹，對自己胸部不滿意的女性可以通過上述食療方法進(jìn)行改善。雖然有些醫(yī)學(xué)美容的方法也可以改變的大小，但是對于女人來說通過更安全的方法改善的豐滿程度更合適。