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月經(jīng)

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更新時間 2026-03-04

月經(jīng)是女性生理周期的一部分,通常每個月來一次。在月經(jīng)期間,子宮內(nèi)膜會剝落并排出體外,這就是我們所說的“來月經(jīng)”。月經(jīng)通常持續(xù)3-7天,期間可能會有腹痛、情緒波動等癥狀。月經(jīng)是身體健康的一個指標(biāo),也是女性生育能力的表現(xiàn)之一。保持良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣可以幫助調(diào)節(jié)月經(jīng)周期和緩解不適癥狀。