吃阿膠的注意事項？來月經(jīng)期間可以吃阿膠嗎？要注意服用量，一般每人每天最多3--10克，易上火的人可以少吃，細水長流，也可改善體質(zhì)。

吃阿膠的注意事項

1、脾胃虛寒者慎用

因為阿膠性滋膩，消化系統(tǒng)不好，或者有胃腸疾病的人服用量一點要少或者不用。

2、經(jīng)期千萬不能服用

如果經(jīng)期服用阿膠的話，會造成本次月經(jīng)量過多或者以后的經(jīng)期紊亂的，如果補血益氣養(yǎng)身體調(diào)養(yǎng)氣色的話，一定要等月經(jīng)完全結(jié)束后才可以服用。

3、注意服用量

如沒有胃腸疾病的話，服用量為每日3次，每次5g為比較好，如果服用量過多的話，比較容易引起上火。

4、防上火

《本草綱目》記載阿膠性味甘平，不是熱性之品。所以，阿膠上火不是肯定的，只有在特定情況下才會上火。比如人的體質(zhì)比較熱，或者吃得量比較多，或者是正好氣候又干又熱，或者是配著酒類、桂圓、荔枝之類大熱的東西一塊吃，這些情況下都有可能會引起吃了阿膠上火的情況。

那么如何預(yù)防吃阿膠上火呢？如果您吃阿膠經(jīng)常上火，可以注意以下幾點：

首先，要配著性情涼潤、輕清的食物一起吃。比如藕粉、蓮子、荷葉、番茄、山藥、烏梅等食物和阿膠、粳米煮在一起，熬成粥，每天早起或晚上喝一盅，就是很好的服用方法。千萬不能和黃酒之類熱性、發(fā)散性的東西配著吃。

來月經(jīng)期間可以吃阿膠嗎

阿膠是補血、止血之圣藥，對于女性因為血虛造成的月經(jīng)不調(diào)需對癥治療月經(jīng)不調(diào)具有很好的恢復(fù)調(diào)節(jié)作用。食用阿膠，能促進血中紅細胞和血紅蛋白生成(作用優(yōu)于鐵劑)。由于阿膠的功效主要是補血，適合血虛的人，因此，面色枯萎，指甲口唇?jīng)]有血色的女性在血虛時食用最適合。很多女性認為月經(jīng)期間應(yīng)該吃一些溫?zé)岬臇|西，例如紅棗、阿膠來補血，其實這是很籠統(tǒng)且錯誤的觀點。

專家指出，阿膠的補血功效最然非常好，但是月經(jīng)期間服用，會產(chǎn)生月經(jīng)的波動如月經(jīng)量減少、月經(jīng)排不干凈等情況。在非月經(jīng)期間第一次服用阿膠的正常未婚女性有出現(xiàn)月經(jīng)延后的情況。經(jīng)期期間，陰血下瀉，陽氣偏旺，這時不能吃偏陽的東西，而阿膠屬于偏陽的補血中藥，所以經(jīng)期期間不宜吃阿膠。

月經(jīng)期不能吃阿膠的原因：因為阿膠除有補血作用亦有止血作用，所以，女性在月經(jīng)初期勿食阿膠。經(jīng)期期間，身體正在排出臟血，這時選擇阿膠補血的話，會給身體增加負擔(dān)，不但排不出干凈臟血，反而會把堵塞臟血留在身體里面，所以，在經(jīng)期期間不宜吃阿膠。

我們經(jīng)常會在古裝劇中看到很多宮廷娘娘都進食阿膠來補身，阿膠的應(yīng)用迄今已有3000年的歷史,也是由來已久了。而且阿膠的功效特別多，比如：補血滋陰，潤燥等等，對女性也是有極大的好處的。