吃什么延遲月經(jīng)時間長？來月經(jīng)可以吃阿膠糕嗎？腰骶酸痛，夜尿多，白帶多，質(zhì)稀色淡，或有頭暈耳鳴，舌質(zhì)淡，苔薄白。

吃什么延遲月經(jīng)時間長

1、氣郁型月經(jīng)推遲：

月經(jīng)癥狀：月經(jīng)延后，經(jīng)量偏少，色正常或黯紅有塊，排出不暢。

全身癥狀：精神郁悶，或少腹脹痛，或乳房脹，胸脅痛，舌質(zhì)或見稍黯，舌苔或見薄黃。

2、痰阻型月經(jīng)推遲：

月經(jīng)癥狀：月經(jīng)后延，經(jīng)色淡而呈粘液狀，經(jīng)行前后帶下多。

全身癥狀：形體肥胖，又眩暈心悸，脘腹悶脹，嘔惡，咳嗽痰多，食欲差吃的少，舌體胖，有齒痕，苔白膩。

3、血虛型月經(jīng)推遲：

月經(jīng)癥狀：延后，量少，色淡，質(zhì)稀

全身癥狀：面色萎黃或蒼白無華，頭暈眼花，心悸失眠，甚則小腹隱痛，綿綿不止而喜歡按揉，唇舌淡，苔薄白。

4、腎虛型月經(jīng)推遲：

月經(jīng)癥狀：經(jīng)期后延，經(jīng)量少而質(zhì)薄，經(jīng)色黑或黯淡。

來月經(jīng)可以吃阿膠糕嗎

經(jīng)期期間，陰血下瀉，陽氣偏旺，這時不能吃偏陽的東西，而阿膠屬于偏陽的補血中藥，身體正在排出臟血，這時選擇阿膠補血的話，會給身體增加負擔，不但排不出干凈臟血，反而會把堵塞臟血留在身體里面，所以，在經(jīng)期期間不宜吃阿膠。

阿膠具有活血、補血、止血的功效，而經(jīng)期正是女人需要排垃圾血的時候，如果在經(jīng)期期間吃阿膠會導致身體的內(nèi)分泌擾亂，從而影響女月經(jīng)不調(diào)的癥狀，所以在經(jīng)期期間不宜服用像阿膠那樣補血活血的食物和中藥。身體是最虛弱的，在養(yǎng)生書里說虛不受補。

月經(jīng)量如果很多的話可以服用阿膠，因為阿膠有補血止血的效果，但也比較好不要在經(jīng)期服用。這是因為經(jīng)期時，陰血下泄，陽氣偏旺，這時不能吃陽氣偏熱的東西，例如紅棗、阿膠等。 因此，月經(jīng)前應及時調(diào)和氣血，不能吃太熱性的食物，可以服用一點鐵皮楓斗、子排、山藥(健脾胃)、當歸、藕(補鐵)、海帶(化痰利尿、通便排毒)。 月經(jīng)后要滋陰養(yǎng)血，補充之前流失的氣血，可以適量吃一些阿膠，煲一些滋補的湯，例如烏骨雞加枸杞子、紅棗湯等。

補血的作用功效。是一種營養(yǎng)價值的保健品，是女性的進補的圣品。女性在經(jīng)期會流很多的血，所以會出現(xiàn)貧血的癥狀，所以常常會選擇阿膠糕。