相信大多數(shù)女性都對(duì)“大姨媽”又愛(ài)又恨，來(lái)了怕身體受不住，不來(lái)又開(kāi)始各種猜測(cè)和擔(dān)心。其實(shí)女性的大姨媽每月都固定來(lái)幾天，但有的女性月經(jīng)不是推遲就是提前。月經(jīng)遲遲不來(lái)，其實(shí)也有不少小竅門可以催經(jīng)，如下：

很多女性朋友月經(jīng)推遲都會(huì)選擇吃藥來(lái)催經(jīng)，有吃西藥的，也有吃中藥的，但其實(shí)也有不少其他方法可以達(dá)到催經(jīng)的效果，如按摩、針灸、艾灸、食療、熱水泡腳等等，這些都是催月經(jīng)的小妙招，當(dāng)然效果也要因人而異，畢竟每個(gè)人月經(jīng)推遲的原因不同，各種方法的效果也就有差異。

不來(lái)月經(jīng)有什么催經(jīng)小竅門

1. 1. 按摩：月經(jīng)總遲到的女性可以試試按摩三陰交穴、氣海穴、制污穴等等；
2. 2. 艾灸：也是通過(guò)一些穴位來(lái)，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行穴位艾灸；
3. 3. 食療：中國(guó)自古就有藥補(bǔ)不如食補(bǔ)的說(shuō)法，多吃這些食物，如桑葚、菠菜、南瓜、大豆類食物等等，更有助于女性加速月經(jīng)的到來(lái)；
4. 4. 注意保暖：女性身體最怕受寒，寒氣匯聚，氣血凝滯，女性的大姨媽就會(huì)不調(diào)，最常見(jiàn)的癥狀就是月經(jīng)推遲了，所以要催經(jīng)就要注意保暖，多穿衣服，遠(yuǎn)離寒涼的食物；
5. 5. 熱水泡腳：熱水泡腳不僅僅能夠驅(qū)寒還有暖宮的效果，每天晚上堅(jiān)持泡腳40分鐘左右，有很好的催經(jīng)作用；
6. 6. 保持樂(lè)觀心態(tài)：有不少的女性會(huì)有這樣的情況，當(dāng)自己情緒不好的時(shí)候，大姨媽就會(huì)推遲的很明顯，這是由于情緒不佳影響了脾胃氣血生化功能，因此，女性朋友想要大姨媽按時(shí)地到來(lái)，那么保持良好的情緒是很重要的；
7. 7. 吃藥：利用含黃體酮的藥物提高體內(nèi)黃體酮濃度，一旦藥物停止，血液中黃體酮濃度降低，就會(huì)使月經(jīng)來(lái)潮；
8. 8. 中藥調(diào)理：一些催經(jīng)中藥方也是很有效的，不過(guò)并不是每個(gè)月都吃同一種藥，需要經(jīng)過(guò)四診合參了解患者的身體情況后再作用藥治診，對(duì)癥下藥；
9. 9. 針灸：催經(jīng)可透過(guò)針灸去改善身體氣血循環(huán)，令卵巢可以正常排卵后讓月經(jīng)到來(lái)；
10. 10. 運(yùn)動(dòng)：運(yùn)動(dòng)可以有效補(bǔ)充氣血，月經(jīng)推遲的女性，可以每天抽出2小時(shí)來(lái)運(yùn)動(dòng)，比如快走、慢跑等，讓身體充分活動(dòng)開(kāi)來(lái)。

按體質(zhì)而言，來(lái)不到月經(jīng)的原因有腎虛、血虛、虛寒、氣滯等，都有不同的藥物針對(duì)治療，上述這些催經(jīng)方法的效果也根據(jù)體質(zhì)不同而有差異，大家選擇適合自己的就好。

催經(jīng)方法大全

相信很多女性朋友都有類似的困擾，例假總是珊珊來(lái)遲，讓女人不禁擔(dān)心會(huì)發(fā)展為閉經(jīng)。當(dāng)然月經(jīng)推遲對(duì)于女性來(lái)說(shuō)并不是好事，往往是月經(jīng)不調(diào)的一種表現(xiàn)，針對(duì)這種情況就需要進(jìn)行及時(shí)進(jìn)行調(diào)理。就目前，女性可以通過(guò)按摩、服用催經(jīng)茶、吃催月經(jīng)藥等等，為了幫助女性恢復(fù)月經(jīng)，下面匯總整理了催經(jīng)的方法，大家可以參考一下：

簡(jiǎn)單有效的催經(jīng)方法

1、大拇指催經(jīng)太靈了

2、制污催經(jīng)怎么按

3、益瑪欣50mg一次吃幾粒催經(jīng)

4、4種必吃的催經(jīng)食物

5、催經(jīng)湯的做法大全

6、催經(jīng)按摩部位

7、催月經(jīng)的10個(gè)小妙招

8、催月經(jīng)比較有效的藥

9、暖宮催經(jīng)的中藥方子

10、催經(jīng)茶的做法大全

女性月經(jīng)提前或者推遲5天其實(shí)都是正常的，因?yàn)槊總€(gè)人的月經(jīng)周期長(zhǎng)短是不同的，如果偶爾推遲并且沒(méi)有伴隨其他癥狀，那么就不用擔(dān)心屬于正?，F(xiàn)象。但是如果經(jīng)常推遲，或者停經(jīng)超過(guò)35天的話，就要積極的進(jìn)行干預(yù)。