月經(jīng)量少的癥狀？月經(jīng)量少黑怎么調(diào)理？經(jīng)血顏色呈淡紅色，質(zhì)地如痰般粘稠，此種類型多見于體形較胖的女性。經(jīng)期里,女性通常會(huì)出現(xiàn)胸中郁結(jié)、惡心欲吐等現(xiàn)象。就舌頭而言，舌頭呈淡紅色，在舌頭邊緣可見牙齒印痕，脈象滑。

月經(jīng)量少的癥狀

月經(jīng)量顯著減少，一次的量不超過二十毫升，甚至只有幾滴;月經(jīng)持續(xù)時(shí)間很短，甚至不足兩日。癥狀嚴(yán)重者，甚至?xí)霈F(xiàn)閉經(jīng)的現(xiàn)象。

中醫(yī)依據(jù)經(jīng)期血量、顏色、是否產(chǎn)生腹痛和其他癥狀，可將月經(jīng)量少劃分成下列四種類型：

1.血虛型

經(jīng)血色淡，沒有血塊，月經(jīng)來臨時(shí)會(huì)出現(xiàn)暈眩，心悸乏力、面色蠟黃、下腹有空虛感等癥狀。就舌頭而言，其顏色較常人更淡，脈象細(xì)小。

2.腎虛型

經(jīng)血顏色呈淡紅色，有的呈黯紅色，質(zhì)地較稀。月經(jīng)來臨時(shí)，女性會(huì)產(chǎn)生腰酸背痛、膝蓋酸軟、暈眩、耳鳴、晚上尿頻尿多等癥狀。就舌頭而言，其顏色較常人更黯淡，脈象沉弱或沉遲。

3.血瘀型

經(jīng)血顏色呈紫黑色，并且有血塊，同時(shí)小腹有脹痛現(xiàn)象。在血塊排出體外后，其腹痛癥狀會(huì)減緩。就舌頭而言，其舌頭顏色呈偏暗的紫色，有時(shí)可能有一些小瘀點(diǎn)，脈象細(xì)澀、弦澀。

4.痰濕型

月經(jīng)量少黑怎么調(diào)理

在進(jìn)行月經(jīng)量少調(diào)理時(shí)，不僅可以采取食療法，還可以選擇改善生活習(xí)慣、緩解精神壓力等方式。經(jīng)期時(shí)，保暖是十分必要的，女性盡量不要接觸寒冷，特別是在飲食上比較好不要食用性冷偏涼的食物。此外，切忌太過疲勞，要保持充足的睡眠、心情愉悅。

1.注意飲食

月經(jīng)來臨前七天左右，女性不可食用性冷、極具刺激性的食物?？梢远嗪人?，并食用纖維素較多的食物，促進(jìn)大便順暢。在經(jīng)期時(shí)，服用一定量的紅糖水對經(jīng)期調(diào)理很有幫助。

2.消除疲勞

過度疲勞時(shí)，人體器官功能會(huì)受到一定影響，新陳代謝也會(huì)出現(xiàn)異常。所以經(jīng)期女性盡量不要進(jìn)行激烈和長時(shí)間的鍛煉，同時(shí)要保持良好的休息和睡眠，不熬夜。

3.注意保暖

女性除了不要食用性冷偏涼的食物外，盡量避免接觸冷水、洗冷水澡。若是長時(shí)間處于空調(diào)房內(nèi)，那么女性可在身上蓋一層薄被，加強(qiáng)保暖避免受涼。

4.注意衛(wèi)生

女性平時(shí)需要關(guān)注生殖器官處整潔，在經(jīng)期時(shí)更要及時(shí)潔凈。女性比較好穿著柔綿、透氣的內(nèi)褲，勤洗勤換，還要將其放置于陽光下殺菌。此外，經(jīng)期內(nèi)要避免過性生活。

5.放松心情

情緒不佳例如焦慮、悲痛等都可能誘發(fā)內(nèi)分泌異常，導(dǎo)致經(jīng)期量少。因此，在經(jīng)期，女性需保持良好心態(tài)和心情。

月經(jīng)量多，月經(jīng)的顏色不對，發(fā)黑暗紅等等都算是月經(jīng)異常的一種。它會(huì)影響我們的健康。常常我們都會(huì)尋求方法去調(diào)理一下自己，有人去醫(yī)院開西醫(yī)，有的則去看中醫(yī)調(diào)理。