懷孕初期頭暈怎么辦？懷孕可以燙頭發(fā)嗎？盡量不要使自己過(guò)熱。多穿幾件寬松、舒適的衣服，以便可以在需要時(shí)一件件脫下來(lái)。如果天很熱，要多喝水，可以吹電扇、用冷水洗臉和手。你還可以考慮把裝有礦泉水的噴霧器放在冰箱里，需要時(shí)拿出來(lái)噴噴。

懷孕初期頭暈怎么辦

懷孕后孕婦的新陳代謝加快，以至于準(zhǔn)媽媽血糖偏低，容易出現(xiàn)頭暈、心悸、乏力、手顫和出冷汗等癥狀。再加上孕早期妊娠反應(yīng)強(qiáng)烈，經(jīng)常嘔吐，食欲不好，也會(huì)加重頭暈等低血糖癥狀。由于胎盤(pán)會(huì)分流一部分的血液，因此準(zhǔn)媽媽的血容量會(huì)稍稍有些下降，而血壓下降會(huì)導(dǎo)致大腦供血不足，從而出現(xiàn)頭暈、眼花和眼前發(fā)黑等癥狀。血壓下降也會(huì)導(dǎo)致肢體供血不足，肢體缺血?jiǎng)t會(huì)出現(xiàn)畏冷、疲乏、四肢無(wú)力等癥狀。如果孕婦還貧血、懷了不止一個(gè)寶寶或上次懷孕后不到一年又懷孕了，除了要吃富含鐵的食物外，還要補(bǔ)充充足的維生素C以輔助吸收，因?yàn)檫@些情況可能會(huì)使你很快耗盡身體中儲(chǔ)存的鐵。

孕婦的飲食應(yīng)該有大量天然食品，包括豆瓣菜、蒲公英、蕁麻(或喝蕁麻茶)、杏干(比較好不含硫磺的)，以及李子、葡萄干、黑醋栗、覆盆子、黑莓等。做菜時(shí)加上大蒜，但不要把蒜切片，保留整個(gè)蒜瓣，這樣不會(huì)有太沖的味道，還能刺激你的循環(huán)系統(tǒng)。把沙丁魚(yú)搗碎吃，連魚(yú)刺一起吃，腌魚(yú)和有機(jī)鮭魚(yú)也是很有益的礦物質(zhì)來(lái)源，有助于防止貧血。孕婦吃飯要有規(guī)律、少食多餐，讓你的血糖水平保持平穩(wěn)。如果你容易頭暈，一定要在你的包里備一些餅干。多喝水，每天至少喝8杯水，而且要避免喝會(huì)導(dǎo)致尿頻的飲品(如含咖啡因的茶、咖啡、可樂(lè)和酒類(lèi))。

孕婦可以用指壓按摩法，一個(gè)是按在大拇指一側(cè)的腕褶痕處，另一個(gè)是按在小指一側(cè)的手腕筋腱內(nèi)側(cè)上。同時(shí)按住兩個(gè)穴位5～7秒鐘，再重復(fù)兩次，然后做另一個(gè)手腕。

懷孕可以燙頭發(fā)嗎

懷孕期間比較好不要去燙、染或是拉頭發(fā)，因?yàn)樵诶^發(fā)的過(guò)程中會(huì)在頭發(fā)上放一些化學(xué)物質(zhì)使頭發(fā)軟化等，在這個(gè)不算短的時(shí)間內(nèi)，那些有害成分有可能會(huì)被身體吸收從而影響到寶寶。在懷孕期間需要嚴(yán)格做好孕期的檢查，在孕14-19周做唐氏篩查，孕22-26周做四維彩超產(chǎn)前排畸，若是有必要16-20周做羊水穿刺及臍血分析，這樣可以明確寶寶在宮內(nèi)的發(fā)育情況。

一些染發(fā)劑接觸皮膚后，可刺激皮膚，引起頭痛和面部腫脹，眼睛也會(huì)受到傷害，難以睜開(kāi)，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)引起 流產(chǎn) 。有報(bào)道，染發(fā)劑對(duì)胎兒有致畸作用。其實(shí)長(zhǎng)期染發(fā)也對(duì)婦女的皮膚有損害，有資料表明，不良的染發(fā)劑，可引起皮膚癌和乳腺癌，著對(duì)孕婦和胎兒健康十分不利。孕中期以后，孕婦的頭發(fā)往往往比較脆弱，易脫落。有的孕婦用冷燙精做頭發(fā)，會(huì)加劇頭發(fā)的老化和脫落。由于燙頭發(fā)并非生活必須，所以孕婦盡量避免燙頭發(fā)，尤其在第一孕期(懷孕到第一3周)，這樣比較保險(xiǎn)。

雖然不能燙發(fā)，但是孕婦在孕期可以做一些護(hù)發(fā)措施。洗發(fā)時(shí)的一些按摩是很重要的，它將給予飽受敏感折磨的頭發(fā)舒緩的呵護(hù)。在早晚沐浴的時(shí)候，在使用洗發(fā)水前，把頭發(fā)弄濕后做做頭部皮膚舒緩按摩操，只是簡(jiǎn)單的輕柔按壓，你會(huì)感受到前所未有的舒緩與松弛。

洗發(fā)時(shí)建議十指合攏，指尖先輕按在太陽(yáng)穴上，以順時(shí)針?lè)较虼蛉?次;以逆時(shí)針?lè)较虼蛉?0次。將雙手并放在額頭上，以指腹從眉心中線開(kāi)始按壓。從額頭中線開(kāi)始，至頭頂中線。

用雙手指腹，從眉心中線開(kāi)始輕輕地往兩側(cè)按壓，一直到達(dá)太陽(yáng)穴為止。重復(fù)10次。雙手蓋住兩耳，手指放在腦后，左右兩手的手指要盡量靠攏，接著用四指輕輕彈打后腦勺，心里默數(shù)49下。

把手指插入頭發(fā)，用力將手掌緊閉握拳，輕拉頭發(fā)。持續(xù)動(dòng)作至整個(gè)頭皮都拉撐過(guò)為止。十指微屈做徒手梳頭的動(dòng)作。雙手由前額發(fā)際將頭發(fā)梳往腦后，這個(gè)動(dòng)作至少做20次。

愛(ài)美是絕大多數(shù)女性的天性，雖然在懷孕期間孕婦比較好不要化妝、染指甲和穿高跟鞋，但是很多孕婦還是很在乎自己的外在形象，并希望通過(guò)美發(fā)使自己好看一點(diǎn)。