當(dāng)天氣干燥時(shí)，會導(dǎo)致皮膚變得干燥而彈性變差，另外皮膚被撐開時(shí)感覺也更為明顯，因此孕期的女性要注意保持肌膚濕度，以減少妊娠紋的發(fā)生，而當(dāng)出現(xiàn)妊娠紋時(shí)，也會有一些明顯的癥狀，如可表現(xiàn)為皮膚發(fā)癢、起小紅疹等，當(dāng)出現(xiàn)這些癥狀時(shí)，要及時(shí)采取措施來緩解，以減少妊娠紋癥狀。一般情況下，容易長妊娠紋的人群多見于皮膚干燥，遺傳因素，增長過快，年齡過大這四類。

孕期容易長妊娠紋的人群

皮膚干燥

如果你的皮膚屬于干性，那么在孕期時(shí)可能會更加容易長妊娠紋。尤其是到了春秋季節(jié)之后，發(fā)現(xiàn)皮膚會特別容易干燥，嚴(yán)重的話還會出現(xiàn)發(fā)癢的癥狀，這都是皮膚缺少營養(yǎng)的訊號，沒有了營養(yǎng)的滋潤之后，皮膚的彈性也會受到影響，所以，妊娠后腹部變大也會更容易出現(xiàn)妊娠紋。

遺傳因素

妊娠紋也有一定的遺傳因素存在。如果自己的媽媽在懷孕的時(shí)候就長了妊娠紋，同時(shí)女兒懷孕的時(shí)候也會有很大幾率有妊娠紋了。當(dāng)然了，這并不是說妊娠紋會遺傳，而是因?yàn)槿说钠つw狀態(tài)導(dǎo)致，還有修復(fù)能力都受到遺傳的影響，可以說這個因素是最重要且不受自己控制的。也就是說，如果你發(fā)現(xiàn)皮膚狀態(tài)和媽媽的皮膚有很大區(qū)別，那么媽媽長妊娠紋，你也有可能不長。

過快增長

孕期控制體重是十分有必要的，孕期如果沒有合理控制體重，可能會出現(xiàn)巨大兒導(dǎo)致難產(chǎn)的情況出現(xiàn)，這時(shí)妊娠紋的概率也會因此增大。即使受遺傳因素不容易長妊娠紋，但皮膚總是有它自己的承受程度的，如果突然增重過多超過了皮膚的彈性，照樣也是會長妊娠紋的。

年齡過大

隨著年齡的增長，尤其是到了35周歲以后，我們身體的新陳代謝也會因此下降，年齡的增長也會導(dǎo)致皮膚的松弛，這時(shí)長妊娠紋的概率也會因此上升。因此，妊娠紋也受到了年齡的影響，而且相對而言，高齡產(chǎn)婦出現(xiàn)妊娠紋的概率就會更大一些。

如何預(yù)防孕期妊娠紋

1、控制體重增長

孕期營養(yǎng)補(bǔ)充不可少，但也要注意控制體重，合理飲食，攝入優(yōu)質(zhì)營養(yǎng)，才不會讓體重過份增長，這樣才能幫助孕婦有效的降低長妊娠紋的幾率。一般來講，整個孕期體重增長不超過11.5~13.5千克。

2、適量運(yùn)動

盡管在懷孕期間需要多靜養(yǎng)，但也并不是說不能運(yùn)動。我們可以在孕期選擇合理的運(yùn)動，進(jìn)行適量的運(yùn)動，不僅能幫助生產(chǎn)，還能有助于皮膚彈性恢復(fù)，緩解妊娠紋。建議孕媽媽可以在專業(yè)指導(dǎo)下做些孕婦運(yùn)動或在家人的陪伴下散步等方式進(jìn)行。

3、皮膚護(hù)理

皮膚護(hù)理是預(yù)防妊娠紋的關(guān)鍵，做好皮膚護(hù)理可有效增加皮膚的彈性，當(dāng)皮膚充滿彈性時(shí)自然就不容易被撕裂，因此，孕期的媽媽們?nèi)粘？梢酝ㄟ^在好發(fā)部位的皮膚上加強(qiáng)保濕來增加皮膚彈性。