孕婦產(chǎn)后抑郁什么癥狀？怎么治產(chǎn)后抑郁癥？約80%的病例，以失眠、頭痛、身痛、頭昏、眼花、耳鳴等軀體癥狀為主向醫(yī)生求助。

孕婦產(chǎn)后抑郁什么癥狀

1、情緒的改變

產(chǎn)后抑郁癥最突出的癥狀是持久的情緒低落，表現(xiàn)為表情陰郁，無精打采、困倦、易流淚和哭泣?；颊弑救艘材軌蛴X察到自己情緒上的不正常，但往往將之歸咎于自己或環(huán)境。

2、認知改變

患者對日?；顒尤狈εd趣，對各種娛樂或令人愉快的事情體驗不到愉快，常常自卑、自責(zé)、內(nèi)疚。常感到腦子反應(yīng)遲鈍，思考問題困難。遇事老向壞處想，對生活失去信心，自認為前途暗淡，毫無希望，感到生活沒有意義，甚至企圖自殺。

3、意志與行為改變

患者意志活動減低，很難專心致志地工作，處處表現(xiàn)被動和過分依賴，心理上的癥結(jié)在于不愿負責(zé)任。

4、軀體癥狀

怎么治產(chǎn)后抑郁癥

1、合理飲食。食物中所含的維生素和氨基酸對于人的精神健康具有重要影響。如果缺乏某種單一營養(yǎng)物質(zhì)也能引起抑郁癥，所以可多吃營養(yǎng)豐富而又清淡的食物。

2、要注意保持充足睡眠，保證讓大腦有充足的休息，充分利用孩子睡著的時間，珍惜每一次休息機會。

3、放松心情，可以聽聽音樂、看書、多參加一些戶外活動。

4、夫妻要彼此理解。有了孩子，妻子會把對丈夫的關(guān)心大部分轉(zhuǎn)移到孩子身上，丈夫要對此有充分的理解。由于妻子產(chǎn)后身體的變化與照顧孩子的辛苦，丈夫要主動分擔(dān)家務(wù)。

合理調(diào)適。養(yǎng)育孩子不是一件輕松的事，對這一點早有心理準(zhǔn)備，就會少受點情緒的困擾。勞累時、情形低落時或煩躁時，學(xué)會暗示自己精神放松，就會有很好的緩解緊張和煩躁情緒的作用。

熱愛新的生命，對孩子的到來，要抱有一份歡喜之心。新生命的誕生，是婚姻的結(jié)晶，是生命的延續(xù)，將給家庭帶來新的希望、快樂和幸福，新的生命同時也帶來了艱巨繁忙的勞動和重大的責(zé)任，在繁忙勞累中體會快樂和幸福。

產(chǎn)后抑郁癥現(xiàn)在已經(jīng)成為了產(chǎn)婦的高發(fā)病，盡管如此還是有不少人沒有重視起來。當(dāng)產(chǎn)婦出現(xiàn)情緒大起大落，行為不對頭的時候，家里人都覺得是“矯情”、“神經(jīng)”，沒有意識到這是產(chǎn)后抑郁癥的表現(xiàn)之一。