人流半年了月經不規(guī)律？做人流月經幾天干凈？由于身體較虛弱，常易出汗。因此補充水分應少量多次，減少水分蒸發(fā)量;汗液中排出水溶性維生素較多，尤其維生素C、維生素B1、維生素B2，因此，應多吃新鮮蔬菜、水果。這也有利于防止便秘。

人流半年了月經不規(guī)律

月經不調飲食調整應注重以下幾點：

1、蛋白質是抗體的重要組成成分，如攝入不足，則機體抵抗力降低。人工流產后半個月之內，蛋白質每公斤體重應給1.5～2克，每日量約100～150克。因此，人流后可多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類制品等。

2、在正常飲食的基礎上，適當限制脂肪。人流后一星期內脂肪控制在每日80克左右。行經紊亂者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，這類食品均能刺激性器官充血，增加月經量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

做人流月經幾天干凈

選擇流產方式要根據(jù)個人體質來決定，身體素質不好的人不建議做藥流。藥物流產是通過服用的藥物，干擾正常的妊娠生理過程，讓受孕者自行發(fā)生流產。但藥物流產的適應范圍較窄，所需要的時間較長，成功率較手術低，流產后出血多且時間長，對藥物流產失敗者仍需手術方法解決。曾患、正患較重的全身性疾病，肝、腎功能不全，過敏體質，心臟病、高血壓、貧血、哮喘、青光眼、妊娠期皮膚瘙癢等，及懷疑宮外孕、長期大量服藥、每日吸煙10支以上、嗜酒等是不能做藥流的。

一般人工流產流血不會超過10天,藥物流產流血的時間可能長一些。流產后卵巢需要在22天內恢復排卵功能，1個月左右月經就會來潮。但有少數(shù)女性在人工流產后出現(xiàn)經期延長、周期長短不一、閉經等月經失調現(xiàn)象。這種情況一般在2―3個月后恢復正常，少數(shù)人持續(xù)時間較長，流產術后二周和一個月后應分別到醫(yī)院復查明確子宮恢復情況和是否流干凈。

任何流產方式對于女性身體都具有一定的損害，因此流產以后女性一定要注意做好調養(yǎng)護理工作，需要至少休息2周的時間，避免疲勞或劇烈運動，注意穿衣保暖，不能洗冷水澡，保持放松的心情，這樣才能有利于身體更快的恢復健康。

現(xiàn)在人流已經不再是什么見不得人的事情，但是初次人流的女生都會感覺到一定的恐懼和不知所措。因為很多人都不清楚人流之后給身體帶來的影響，所以很多事情都不清楚。