促排期間吃雞蛋的確有促進卵泡增長的效果，它里面含有非常豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白，可調(diào)節(jié)女性身體內(nèi)的促甲狀腺素、黃體生成素、促卵泡激素、促生長素等激素水平的分泌，對于卵泡的發(fā)育很有幫助，可以讓卵泡增長的更快。不過，一般建議促排期間的女性一天吃1到3個雞蛋，也可以搭配牛奶一起食用，這樣的效果最佳，但最多不能超過四個，避免造成消化不良。

促排吃雞蛋能促進卵泡增長

正常情況下，女性在促排卵期間，一天吃2-3個水煮雞蛋即可，它里面含有非常豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白，可調(diào)節(jié)女性身體內(nèi)的促甲狀腺素、黃體生成素、促卵泡激素、促生長素等激素水平的分泌，對于卵泡的發(fā)育很有幫助，可以讓卵泡增長的更快。但要注意，盡量不要超過4個，食用過多容易引起腸胃功能失調(diào)，出現(xiàn)消化不良、腹脹、腹瀉等情況，同時還會增加腎臟功能的負擔，所以女性吃雞蛋一天一個就好了。

長卵泡一天吃雞蛋的數(shù)量

在試管嬰兒促排期間吃雞蛋的效果還是很明顯的，它能使女性在促排期間發(fā)育出質(zhì)量較好的卵子，從而提高試管嬰兒的成功率，但一般建議促排期間的女性一天吃1到3個雞蛋，也可以搭配牛奶一起食用，這樣的效果最佳，但最多不能超過四個，避免造成消化不良。而且一定要吃全熟的雞蛋，沒熟的溏心雞蛋有可能含有沙門氏菌，不利于健康。促排卵期間想要卵泡增長更快，優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)是少不了的，而每50克雞蛋就可以供給5.4克優(yōu)質(zhì)蛋白，還含有一定量的維生素b以及葉酸，同時雞蛋的吸收率高，因此被譽為“很好食物”。

促進卵泡增長的方法

1、保證優(yōu)質(zhì)蛋白和脂質(zhì)的攝入：蛋白質(zhì)、磷脂及膽固醇等，都是構(gòu)成人體細胞組織的重要物質(zhì)，促排卵期間能否保證優(yōu)質(zhì)蛋白以及膽固醇等脂質(zhì)的攝入，蛋白質(zhì)和膽固醇的攝入比例是否良好，這些都直接關(guān)系到卵子的質(zhì)量。

2、控制精致碳水的攝入量：雖然細胞依靠糖分供給能量，但如果攝入量過多，多余的糖分會和蛋白質(zhì)結(jié)合形成AGE物質(zhì)，攻擊人體內(nèi)的蛋白質(zhì)，降低蛋白質(zhì)的功能，加速細胞的老化，卵子也不例外。也就是說適當提高蛋白質(zhì)的攝入，可以幫助我們改善懷孕率。

3、多吃蔬菜和水果：增加蔬菜的攝入量，不僅能補充更多維生素及礦物質(zhì)，也能增加膳食纖維，幫助腸胃蠕動。水果中雖然也富含維生素礦物質(zhì)，但是很多水果果糖含量偏高，所以比較好適量食用，不可過多。

總之，促排期間吃雞蛋的確有促進卵泡增長的效果，它里面含有非常豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白，可調(diào)節(jié)女性身體內(nèi)的促甲狀腺素、黃體生成素、促卵泡激素、促生長素等激素水平的分泌，對于卵泡的發(fā)育很有幫助，可以讓卵泡增長的更快。