怎樣正確地記錄基礎(chǔ)體溫
 
　　將測(cè)量到的基礎(chǔ)體溫正確地記錄在體溫記錄單上，能反映出卵巢的功能情況。如記錄不正確，就失去其意義。下面是正常育齡婦女在一個(gè)月經(jīng)周期中的一張基礎(chǔ)體溫曲線圖。由圖所見(jiàn)，前半部分體溫較低，后半部分體溫升高，呈典型的雙相型體溫曲線。這種體溫曲線表示卵巢有排卵功能，高、低體溫曲線交界處為卵巢的排卵日期。圖中的縱軸坐標(biāo)表示體溫的度數(shù)，每一小格為0.1℃。
 
　　橫軸坐標(biāo)表示日期和月經(jīng)周期日，每一小格為1天。從月經(jīng)來(lái)潮的第1天開(kāi)始，將每天所測(cè)量到的體溫度數(shù)用小點(diǎn)畫(huà)在相應(yīng)的體溫記錄單的格子中，一直到下次月經(jīng)來(lái)潮的前1天為止，最后將各個(gè)小點(diǎn)用直線按順序連接起來(lái)，就成為1個(gè)月經(jīng)周期的基礎(chǔ)體溫曲線。
 
　　圖中涂黑部分表示月經(jīng)期，如遇有感冒、發(fā)熱、腹瀉、失眠、飲酒、使用電熱毯等情況，往往容易影響基礎(chǔ)體溫，應(yīng)在表格的下面加以說(shuō)明。
 
　　測(cè)量基礎(chǔ)體溫有什么用途
 
　　測(cè)量正常育齡婦女的基礎(chǔ)體溫在醫(yī)學(xué)上有著重要的用途，它是一種簡(jiǎn)便、實(shí)用、易學(xué)而又比較可靠的自我監(jiān)測(cè)卵巢功能的方法。根據(jù)基礎(chǔ)體溫變化，可以間接地知道婦女的卵巢功能，了解有無(wú)排卵、預(yù)測(cè)排卵日期及黃體功能情況。測(cè)量基礎(chǔ)體溫一般有以下幾種用途：
 
　　(1)觀察卵巢功能

　　正常育齡婦女的基礎(chǔ)體溫曲線呈雙相曲線，即月經(jīng)周期的前半期低，后半期高，這種情況表示卵巢有正常的排卵功能。如果基礎(chǔ)體溫呈單相曲線(沒(méi)有前低后高現(xiàn)象)，表示卵巢沒(méi)有排卵功能。
 
　　(2)診斷早期懷孕

　　測(cè)量基礎(chǔ)體溫是一種最簡(jiǎn)單且診斷效果又快的妊娠診斷法。月經(jīng)周期一向規(guī)則的婦女，如突然停經(jīng)，而基礎(chǔ)體溫上升后不再下降并持續(xù)18天以上，通常就可以診斷為懷孕。因?yàn)槁殉才怕押?，卵泡形成黃體，分泌孕激素，孕激素可使體溫升高，如果卵子受精懷孕，則黃體繼續(xù)分泌孕激素，所以體溫便一直維持在較高水平。
 
　　(3)指導(dǎo)避孕

　　測(cè)量基礎(chǔ)體溫可以知道婦女的排卵日期，從而可以采用安全期避孕。
 
　　(4)指導(dǎo)生育

　　與避孕恰恰相反，如果想生育，就應(yīng)選擇在排卵期。因?yàn)闇y(cè)量基礎(chǔ)體溫可以測(cè)定婦女的排卵日期，所以能用來(lái)指導(dǎo)生育。特別是某些不易懷孕的婦女安排在排卵期，可以增加受孕的機(jī)會(huì)。