過敏性皮炎是比較常見的一種皮膚病，主要是指人體接觸到某些過敏源而引起皮膚紅腫、發(fā)癢、風(fēng)團、脫皮等癥狀。為了避免這些癥狀的出現(xiàn)，預(yù)防是關(guān)鍵。那過敏性皮炎如何預(yù)防呢？

過敏性皮炎如何預(yù)防？

1.在日常飲食的時候，不要食用腐敗變質(zhì)的食物，也不要吃容易引發(fā)過敏的海鮮類食物，如魚、蝦、貝類等。對營養(yǎng)成分的攝入要注意做到均衡，不可偏頗，多吃新鮮蔬菜和水果。

2.若本身為過敏性體質(zhì)，挑選化妝品時應(yīng)謹慎，一定要先進行皮膚測試，確定不會發(fā)生過敏反應(yīng)后方可購買使用。不要經(jīng)常更換化妝品，使皮膚無法適應(yīng)，一些化學(xué)物質(zhì)超標的化妝品千萬不能使用。

3.女性不宜進行過于復(fù)雜的護膚程序，一次使用數(shù)種護膚品只會讓皮膚受到損害，使皮膚更差，而且可能誘發(fā)過敏性皮炎。所以選用護膚品要適量、重質(zhì)不重量。

4.有過敏性皮炎史的人在日常一定要注意避免接觸刺激性物質(zhì)，不能用香皂洗臉，洗臉時的水溫不宜過高，選擇洗面奶時要注重溫和的成分。

5.不要自作聰明地去尋找自己得過敏源，有的人為了尋找過敏源，用自己的皮膚做測試，導(dǎo)致發(fā)生多重刺激，加重病情，更加難以康復(fù)。要明確過敏源比較好到醫(yī)院進行正規(guī)而科學(xué)的檢查，并在醫(yī)生指導(dǎo)下進行治療。

6.外出時一定要注意做好防曬工作，尤其是太陽猛烈的晴天，應(yīng)嚴格防止紫外線灼傷皮膚，使其出現(xiàn)曬斑、脫皮等癥狀。應(yīng)在出門之前涂好防曬霜，同時可穿一些輕薄的防曬衣物，帶上有防曬作用的遮陽傘，避免陽光直射肌膚。

7.提高免疫力，保持自身身體健康，平時多鍛煉，不熬夜，不過度疲勞，保持愉快的心情。可以吃一些提高免疫力的食物或者保健產(chǎn)品。因為提高免疫力是預(yù)防過敏性皮炎內(nèi)在因素的關(guān)鍵。

通過上文簡單介紹，過敏性皮炎如何預(yù)防大家 都有所了解了吧。如果您是過敏體質(zhì)的人，對于過敏性皮炎的預(yù)防，不妨參考以上的方法進行。