一般情況下，女性一個(gè)月來一次月經(jīng)。月經(jīng)期間，女性的身體會(huì)比平時(shí)虛弱。很多女孩在年輕的時(shí)候不注意身體，導(dǎo)致月經(jīng)期間痛經(jīng)的比比皆是。很多痛經(jīng)都是宮寒引起的。除了藥物治療，食療也是很好的選擇。女性月經(jīng)后吃什么好呢？

女性月經(jīng)后吃什么好？

1、豬血

豬血偏溫性，除了可以補(bǔ)血之外，還可以美容養(yǎng)顏、通腸解毒。另外，豬血中含有很多蛋白質(zhì)，和各種人體所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。所以女性在經(jīng)期吃一些豬血，不但可以幫助身體排出污血，還能補(bǔ)充人體所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，美容養(yǎng)顏。堅(jiān)持吃一頓時(shí)間，對(duì)子宮也是很有好處的。

2、南瓜

南瓜在很久以前就被人們當(dāng)成可以滋補(bǔ)的蔬菜了。南瓜富含很多人體所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，女性經(jīng)期時(shí)吃一些南瓜對(duì)身體很有好處?？梢匝a(bǔ)充身體的營(yíng)養(yǎng)，防止貧血的發(fā)生，其次它也可以促進(jìn)污血的排出，有利于子宮的健康。如果不喜歡南瓜炒菜的話，南瓜粥也是很好的選擇。

3、豆角

豆角在飯桌上就很常見了。女性可以在經(jīng)期后吃一些豆角。豆角中富含纖維素和各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)?？梢云鸬浇∑⒒瘽竦淖饔谩Ｆ浯?，豆角還有利于人體內(nèi)抗體的合成，可以提高人們的抵抗力和新陳代謝的速率，加速體內(nèi)毒素的排出，有利于子宮的健康。所以女性在經(jīng)期后不妨多吃一些豆角，更有利于身體的健康。

4、無(wú)花果干

無(wú)花果干在日常中并不常見，但不能忽略它對(duì)于人體的重要作用。無(wú)花果干不僅有利于養(yǎng)身，還可以促進(jìn)血液的循環(huán)流動(dòng)，可以加快子宮排出體內(nèi)毒素的速率，緩解痛經(jīng)。女性在經(jīng)期間吃一些無(wú)花果干對(duì)身體是很有好處的，但無(wú)花果干不能過量食用，不然會(huì)適得其反。

看完上文，女性月經(jīng)后吃什么好大家都記住了吧。如果女性患有宮寒，平時(shí)的飲食要多加注意，少吃冰冷的東西是很重要的。經(jīng)期也要注意保暖，經(jīng)期的女性可能會(huì)比平時(shí)更畏寒，所以可以在月經(jīng)期間多加件衣服。