月經(jīng)失調(diào)也稱月經(jīng)不調(diào)，是婦科常見疾病，表現(xiàn)為月經(jīng)周期或出血量的異常。所以月經(jīng)量異常是月經(jīng)失調(diào)的一個癥狀，當(dāng)出現(xiàn)月經(jīng)失調(diào)時可能會伴有腹痛，讓身體感到非常不適。那么，月經(jīng)量異常怎么調(diào)理?一起來看一看吧。

月經(jīng)量異常怎么調(diào)理

1、月經(jīng)量少怎么調(diào)理?月經(jīng)量少除了要通過食物的方法，還可以通過改變生活習(xí)慣，避免精神刺激等方法來調(diào)理月經(jīng)。月經(jīng)期間的女性要做好保暖工作，避免寒冷的刺激，尤其是飲食上注意不吃生冷的食物。另外避免過度勞累，保持愉快的心情，這些方法都是對月經(jīng)的調(diào)理有很好效果，從而預(yù)防出現(xiàn)月經(jīng)量少的癥狀。

2、月經(jīng)量過多怎么調(diào)理?

1、每天補充18毫克鐵。牛肉、魚、豬肉中都有大量鐵，全谷類、豆類、燕麥、深綠色蔬菜也有少量的鐵。用鐵鍋煮菜也能多吸收一些鐵;記住和含維生素C高的食物一起吃，如西紅柿、橙子、橘子，能幫助身體吸收。不要擅自吃鐵劑，鐵劑需要在醫(yī)生指導(dǎo)下服用。

2、此外，想要改善月經(jīng)量過大的癥狀，在月經(jīng)前后都要進行調(diào)理。

(1)月經(jīng)前期：當(dāng)歸茯苓燉烏骨雞

材料：烏骨雞1只，當(dāng)歸、黃芪、茯苓各9g。

做法：將雞洗凈，把藥放入雞腹內(nèi)用線縫合，放砂鍋內(nèi)煮爛熟、去藥渣。調(diào)味后食肉喝湯，分2次服完。月經(jīng)前每天1劑，每個月經(jīng)周期服3～5劑。有助于補氣，改善虛弱體質(zhì)，適用于月經(jīng)前小腹墜脹，有痛經(jīng)、經(jīng)血過多等月經(jīng)不調(diào)的癥狀。

(2)月經(jīng)后期：生姜羊肉湯

材料：可用羊肉500g，黃芪、黨參、當(dāng)歸各25g，生姜50g。

做法：將羊肉、生姜洗凈切塊，藥物用布包好，同放砂鍋內(nèi)加水適量。武火煮沸后改文火煮2小時，去藥渣，調(diào)味服食。尤其在冬季每逢月經(jīng)后，每天1次，連服3-5天。幫助活血養(yǎng)氣，適合很多氣虛力弱的女用，有助于恢復(fù)身體精力。

另外，可以通過中藥來調(diào)理月經(jīng)不調(diào)。千金益母顆粒在臨床上應(yīng)用多年，是治療月經(jīng)不調(diào)較為常用的藥物之一。其組方精煉，緊扣月經(jīng)病發(fā)病之病機，以活血調(diào)經(jīng)，行氣止痛之法，謹(jǐn)遵女性月經(jīng)不調(diào)之病機，具有方精力專的特點，臨床應(yīng)用應(yīng)為良效。

全方以“婦科要藥”益母草為君藥(活血調(diào)經(jīng))，以當(dāng)歸為臣藥(補血和血，調(diào)經(jīng)止痛)，以川芎(活血行氣)、木香(疏肝理氣、調(diào)經(jīng)止痛)為佐藥，緊扣月經(jīng)發(fā)病之病機(月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)和產(chǎn)后腹痛)，具有方精力專的特點，經(jīng)名老中醫(yī)臨床實踐應(yīng)用10多年，安全有效。

以上是對月經(jīng)量異常怎么調(diào)理的介紹，您學(xué)會了吧。月經(jīng)不調(diào)多是因為生活中的不良習(xí)慣所造成的，必須養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣才能對月經(jīng)不調(diào)的調(diào)理有所幫助。