是人類生活和生存的需要。在封建社會(huì)，**授受不親的思想禁錮著人們，從來(lái)不公開(kāi)談?wù)撔?。隨著西方文化的引入，人們的性思想越來(lái)越開(kāi)放，婚前同居的人群越來(lái)越多。據(jù)研究發(fā)現(xiàn)，完美且和諧的能產(chǎn)生一種有益于健康的效果，讓人們產(chǎn)生興趣和興奮等積極情緒，消除緊張不安的心理；時(shí)神經(jīng)系統(tǒng)可釋放內(nèi)啡肽，這屬于一種天然的疼痛緩解劑，能使得組織松弛。然而現(xiàn)在男性工作和生活壓力大，次數(shù)也逐漸減少，若男性長(zhǎng)期沒(méi)有反而會(huì)給身體帶來(lái)一些壞處。

男性長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)有同房會(huì)引發(fā)哪些壞處？

1、誘發(fā)前列腺疾病

前列腺可分泌前列腺液，定期排放才能保護(hù)前列腺，減輕其負(fù)擔(dān)。然而長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)有同房，會(huì)使得前列腺充血膨脹，久而久之誘發(fā)無(wú)菌性前列腺炎，也有可能導(dǎo)致前列腺增生。

2、性功能降低

跟其他器官一樣遵循用進(jìn)廢退的原則，若長(zhǎng)期不用會(huì)使得性功能減退，甚至可引起陽(yáng)痿或早泄等。

3、加快衰老速度

性刺激能加快荷爾蒙分泌，細(xì)胞依靠激素維持其活性。性激素分泌能延緩細(xì)胞衰老，讓人們看起來(lái)比同齡人更顯年輕。然而男性過(guò)度禁欲，會(huì)影響體內(nèi)激素水平，甚至導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂。

4、影響情緒

保持和諧能更好的釋放壓力和不良情緒。若積壓太多焦慮或抑郁等情緒，又沒(méi)有及時(shí)釋放，會(huì)讓人們變得異常焦慮和憤怒。若男性長(zhǎng)期沒(méi)有，再次時(shí)會(huì)變得焦慮不安，心理壓力比較大，甚至?xí)辛Σ粡男母小?br />
5、增加患心腦血管疾病風(fēng)險(xiǎn)

一次完美的相當(dāng)于一場(chǎng)有氧運(yùn)動(dòng)，需消耗大量的體力和精力，讓心肺功能得到鍛煉。然而不規(guī)律或長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)有，反而會(huì)增加患心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)。

男性一周多少次為宜？

不同年齡的人多少次為合適，這沒(méi)有標(biāo)準(zhǔn)的答案。目前國(guó)際上有流行的計(jì)算方法，用年齡的十位數(shù)×9，得出值的10位數(shù)是天數(shù)，個(gè)位數(shù)是次數(shù)。就拿20多歲的人來(lái)說(shuō)，2×9=18，那么正常的頻率應(yīng)是10天8次；若是30多歲的人，3×9=27，也就是20天應(yīng)有7次，以此類推，但也不能機(jī)械地規(guī)定。通常以第2天沒(méi)有明顯的疲勞感、腰酸乏力和精神萎靡等癥狀，不影響第2天的工作和學(xué)習(xí)為原則。夫妻間不能受到任何條條框框的約束，也不能盲目追求頻率，應(yīng)做到量力而行。若出現(xiàn)勃起功能障礙或早泄，還需進(jìn)一步去醫(yī)院做檢查和治療。

昆明男科醫(yī)院溫馨提示：男性不管是禁欲還是縱欲都會(huì)傷害身體，保持規(guī)律心態(tài)才是比較好的。男性每天堅(jiān)持有30分鐘以上的有氧運(yùn)動(dòng)，抽出幾分鐘的時(shí)間做提肛、深蹲運(yùn)動(dòng)或俯臥撐，這樣能讓男性更加強(qiáng)壯。保持飲食清淡，多吃新鮮蔬果，做到早睡早起，維持心情舒暢。

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