月經期對于女性來說既是一件重要的事情，也是一件令人感到煩惱的事情，尤其是每次月經來臨時都會出現不適癥狀的女性更會感覺特別的憂愁，而腰痛則是發(fā)生幾率比較高的一種情況，因此了解月經期腰痛的原因以及緩解方法有必要。

月經期腰痛是怎么回事？

1、腎虛腰痛

不少女性之所以在月經期會出現腰痛的情況，是因為腎虛，除了腰痛之外，還會出現腰膝酸軟沒有力氣的情況，導致這種情況發(fā)生的因素比較多，比如生產、反復人工流產等，出現這種情況之后，各方面都要特別注意，首先要避免過度勞累起一次，在房事方面又有所節(jié)制，同時要適當的吃一些具有補腎功效的食物，比如枸杞，必要時可服用滋陰補腎的藥物，比如六味地黃丸、知柏地黃丸等。

2、風寒

處于月經期的女性抵抗力會有所下降，一旦受到風寒的侵襲，則很容易會出現腰痛的情況，因此處于月經期的女性要注意保暖，建議著重對腹部進行保暖，而且要盡量吃溫熱的食物。

3、血氣運行不暢

如果女性在發(fā)生肌肉勞損或者扭傷之后，并沒有進行及時的處理，則很容易出現淤血或者氣血運行不通暢的情況，一旦月經期來臨，則很容易出現腰痛的情況，具體表現為刺痛或者針扎癢痛，會引發(fā)這種疼痛的疾病，還有腎結石以及腎炎或者腰間盤突出，因此建議發(fā)生這種疼痛感及時到醫(yī)院進行檢查，以免耽誤病情。

4、婦科炎癥

女性的生理結構比較特殊，很容易患上各種婦科炎癥，比如宮頸炎或者盆腔炎，這些疾病如果得不到及時的治療，則很容易導致腰痛，建議及時進行治療，聽從醫(yī)生的囑咐，服用相關藥物并注意衛(wèi)生。

5、情緒因素

良好的情緒對于身體健康也有非常重大的影響，如果長時間處于低落的情緒當中，或者存在抑郁等不良情緒，則會使血管處于痙攣的狀態(tài)，當月經來臨之時也很容易因為血瘀導致腰痛，因此平時要保持良好的情緒并進行適當的放松。

上海婦科醫(yī)院提示：處于月經期時各方面都要特別注意，不但要注意防寒保暖，而且還要保持良好的情緒，同時還要避免進行，否則有害物質會進入體內對女性造成嚴重的傷害，另外在月經期時盡量不要做過重的體力勞動或者劇烈的運動，不但有可能會增加經量，而且還有可能會導致腹痛或者腰痛等不適感出現。

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