女性在社會上扮演著眾多角色，每個角色都能帶給女性莫大的滿足和成就感。有些女性側重于家庭，照顧家人，有些女性側重于職場，追求夢想。對于職場女性來說，懷孕是一項挑戰(zhàn)，擔心無法兼顧工作和懷孕。其實女性在懷孕時期是可以上班的，注意以下5個重點，能安穩(wěn)的度過孕期。

職場女性懷孕應該注意哪些要點？

1、減輕工作壓力

本身女性在懷孕期間體內的激素會發(fā)生變化，情緒會不穩(wěn)定，如果這時再面臨嚴重的職場壓力，會產生許多情緒，影響胎兒的生長發(fā)育。因此要調整目前的工作節(jié)奏，盡量勞逸結合，盡量避免熬夜加班。如果工作任務非常繁重，可以和上級做好溝通，嘗試更換更加輕松的崗位。

2、不宜久坐

現(xiàn)如今絕大多數(shù)的職場都是坐在電腦面前辦公的，需要長時間坐著。這對于懷孕的女性來說，是需要調整的。在處理工作的過程中，要避免久坐或者久站，一個姿勢保持的久了，要注意更換，比較好能活動一番，這樣能促進血液循環(huán)，緩解下肢水腫，避免出現(xiàn)血栓。

3、按時吃飯

工作再忙也要按時吃飯，這是每一位職場孕媽媽最應該注意的是。千萬不要長期挨餓，饑一頓飽一頓。減少吃外賣的頻率，外賣重鹽、重油，食材不一定健康，存在一定的健康隱患。能自己在家做飯比較好，如不能做飯就要選擇正規(guī)的餐館。要有葷有素，確保自己能營養(yǎng)均衡。

4、不要憋尿

直腸月媽媽還有一點血要注意，那就是不要憋尿。隨著胎兒一天天的長大，對膀胱的壓迫會越發(fā)嚴重，所以很多孕婦都有尿頻的情況。不能因為頻繁上廁所感到尷尬就憋尿，經常憋尿不僅會引起細菌感染，會加重腎臟的負擔，危害腎的健康。想排便的時候就要去廁所，不要怕難為情，健康最重要。

5、遠離二手煙

在職場上班時，因為公司屬于公共場合，很多吸煙的人不注意，就會被動吸二手煙，這是孕婦的大忌。經常吸二手煙的孕婦孕育胎兒出生缺陷和畸形風險是不吸二手煙孕婦的兩倍，流產、早產等幾率也會增加。為了自己和胎兒的健康，要勇于說不，明確拒絕二手煙。

成都婦科醫(yī)院提示：適當?shù)墓ぷ骺梢越o懷孕的女性帶來很多好處，但是要注重保養(yǎng)，不要讓自己過于勞累。而且工作盡量不要超過32周，超過32周就可以安排產假安心待產。

推薦：蘭州婦科醫(yī)院  成都婦科醫(yī)院哪家好  西安不孕不育醫(yī)院  廊坊男科醫(yī)院  陽江男科醫(yī)院  太原男科醫(yī)院  南京醫(yī)院  上海腫瘤醫(yī)院  長沙風濕醫(yī)院  呼和浩特肛腸醫(yī)院   北京皮膚病醫(yī)院  沈陽牛皮癬醫(yī)院